时光流转，因人而异。

刘凡通最后一个穴位，必须要死扛疼痛。

对苏梦岚而言，这一刻的瞬间似乎极其短暂，但对于正经历痛苦的刘凡来说，每一刻都仿佛漫长无比，宛如读秒般流逝。终于，经过漫长的等待，他的三十六个穴位全部被成功冲开。

苏梦岚轻声述道：“《三十六秘寒阳经》的真谛在于：以自身所有灵穴为媒介，引导寒水之力与烈阳之精相融合，吸纳鸿蒙之气，融入己身。”

刘凡现在还不明其深意，但寒水烈阳相融，想来不简单。

随后，苏梦岚坐于一棵被砍下的树干之上，平静地指示道：““如我盘坐好，全身放松，长呼长吸。”

在苏梦岚的引领下，刘凡开始尝试按照她的方法调整呼吸和心态。

“致虚极，沉心静气；守静笃，万物不扰。一呼一吸，灵身相接。”

刘凡全身心沉浸在感受之中，心境如虚谷静寂，无杂念之扰。耳中充盈着深沉的宁静，宛如宇宙深处的静谧。连心脏的跳动之声也清晰可闻，宛如远古鼓声回荡。再深入聆听，仿佛还能听见体内血液的奔腾之声，如江河细流般绵绵不绝。

随着身心的放松，刘凡的神庭穴间仿佛涌出一股如细丝般柔和的暖流。这股暖流如游丝般断断续续，却仍旧清晰可感。紧接着，百会穴、太阳穴、风池穴、命门穴等36个穴位，都陆续被这股暖流温柔唤醒。它们在这股温暖中苏醒过来，如同春天的嫩芽在春风的吹拂下苏醒一般。

暖流就停在各处穴位中，滋养着当初被暴力冲开的穴位。

“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊。”

刘凡正不知如何引导暖流的时候，苏梦岚的提示就到了。

刘凡微微提肛，把背紧绷着。

这时候下身的暖流果然朝着上身游走，到达尾闾穴。

“玉枕难过目视顶，行至天庭稍停息。”

苏梦岚的话再次传来。天庭穴在头上，接下来就是要把暖流送到头上。

既然灵气的运动可以通过身体的控制，那如果通过身体的调节，慢慢把灵气送上去。

刘凡想到就做，然后控制背部一伸一松，灵气还真的慢慢往上走。

苏梦岚看着像蛆一样伸张的刘凡，知道他在运行灵气，但姿势实在好笑。

不经意间流漏出一抹笑的温柔。

“眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟。”

灵气暖流到了头上，接下来就要把灵气送到丹田了。

继续采用轱蛹的方式把灵气往下送。

“华池神水频频咽，直入丹田海底虚。”

暖流到达了丹田，然后在丹田汇聚。

此时，苏梦岚再看刘凡，竟然察觉到了一股不寻常的味道。

原来刘凡身体紧绷的同时，伴随着吸气，督脉的灵气慢慢上升。

身体放松的时候，伴随着呼气，任脉的灵气慢慢下降。

身体，呼吸，灵气三者居然很自然的结合在一起。

虽然很不美观，但胜在实用。

“气入丹田，无限凝练。”

刘凡将灵气聚于丹田，这时候，通过呼吸之间，呼吸的力量越大，吸收的灵力越多。

好比通过呼吸在自身形成一个旋涡，通过呼吸的强弱来控制旋涡的大小，旋涡越大，自然吸引的灵力越多。

“如果按此来算，是不是呼吸法也很重要。”

正当刘凡陷入沉思之际，他的脑海中突然浮现出了秦大爷的身影。秦大爷的身影已然不再是昔日那位平日里猥琐模样，此刻的他气宇非凡，一身镶满精细龙纹的黑袍映衬出他的威严，端坐于王座之上，显得神圣而不可侵犯。

出了秦大爷的身影。秦大爷的身影已然不再是昔日那位平日里猥琐模样，此刻的他气宇非凡，一身镶满精细龙纹的黑袍映衬出他的威严，端坐于王座之上，不怒自威。

刘凡仔细观察脑子里出现的人，发现真的和秦大爷长的一模一样。只是和秦大爷的气势截然不同。记忆中的秦大爷是一个看似平常甚至猥琐的老头，经常夜宿吴寡妇家，除了逼自己学功夫和背那些杂七杂八的文章的时候认真了点，其他的时候就是在小区门外对女住户评头论足。

然而此刻的秦大爷，宛如一位主宰天下的王者，他的眼神中透露出一种震慑人心的力量，仿佛只要他一怒，便能引起尸横遍野的惨状；而他一旦悲，则能使天地为之变色。那种深沉的气场，无需怒目而视，便已不怒自威。

这时，刘凡忽然感到一股奇异的视线穿透而来，仿佛那伏尸百万的古老存在对他露出了森然的黄牙。刘凡的身躯猛然一颤，体内的灵气流动瞬间紊乱，仿佛被狂风肆虐的江水，汹涌澎湃，失去控制。这股乱走的灵气激荡冲击着他的心肺，一口鲜血吐出。

苏梦岚察觉到刘凡的变化，赶紧询问：“怎么了？”

刘凡神色凝重地回答道：“在我运功的时候，我的脑海中突然浮现出一个人。”

苏梦岚皱眉思索：“是观想自照吗？”随后询问刘凡：“你看到的是怎样的人？”

刘凡略作回忆，描述道：“是我的世界里的一个猥琐老头。”

“你的世界也能修行吗？”

“不能”

刘凡很确定的说，要能修行，那些富豪排行榜的人不都成了几百岁的老怪物了吗。

苏梦岚此刻满怀疑虑，修炼时的观想自照是常有的现象，自己运行灵气的时候也出现了自己的祖爷爷，但一个不能修行的世界怎么会出现祖爷爷这样的人。

尽管她不解刘凡为何能观想出一个无法修炼的人，但既然他能进入观想之境，那就意味着他与某些天赋异禀的天才无异，能够在炼气的同时进行观想。

既然刘凡能观想，苏梦岚就索性现在就给刘凡讲解观想。

“人有精气神，精是炼体，身体越是强悍，精力越是旺盛，气是炼气，炼化灵气反哺自身，神是精神，炼精化气，炼气凝神，精气神三者为修行根基。”

“武道炼体，血气化龙，神魂凝练，化气哺身。”

“而修炼神魂，最简单的就是观想。”

“通常被观想的存在，无一不是经天纬地的传奇存在。这些观想对象，可能是人间的英雄，或是深不可测的妖物，抑或是高高在上的神明与仙灵，又或是漫天闪烁的星辰，甚至是深邃无垠的黑域。总之，一切象征力量的实体，皆可成为观想的对象。

你脑海中所呈现的那位老人，或许是一位游历红尘，不被言说的大强者。你可以继续观想他。”

“能换个人观想吗？”