只见一个身高一米七零、身材略显肥胖的青年，慢慢的将一块足有三百多斤的大石头缓缓举过头顶，并保持了一分多钟，然后又慢慢的放下，休息了一下后，又再次慢慢的举起。

举起、保持、放下、再举起、再保持、再放下，直到身上的最后一丝力气被榨干，木追风才颤抖着身躯开始艰难的休息起来。

木追风回到家，饱饱的吃了两大碗半面半肉的肉丝面和四个鸡腿，舒服的打了个饱嗝，便沉沉的睡了睡去，一觉醒来已经是下午两点多钟，木追风再次来到公园，开始锻炼起来，五步拳、军体拳、降龙伏虎拳，只是打了一遍就停了下来。

然后开始打起太极拳，这一练就是四遍，打完之后身上微微出汗，通体舒泰，木追风来到了三百多斤的大石头前，锻炼了十分钟左右，身上的汗出的更多了，现在木追风已经能够举起三百多斤的大石头，所以又找了一块四百多斤的大石头，开始锻炼起来。

十几分钟后，木追风已经是大汗淋漓，浑身酸痛无比，全身肌肉颤抖个不停，艰难的站了一个太极桩，休息了几分钟，又去打了三遍太极拳，天已经黑了下来。

回到家里，木追风美美的饱饮了空间泉水，只感觉到浑身舒爽，然后开始做饭，美美的吃了一大碗香喷喷的白米饭和炖的金黄的两斤土豆炖鸡块，舒服的喝了一杯清香的碧螺春，便收拾起碗筷来。

等刷洗好了碗筷，烧的一大锅水也开了，倒在水盆里，木追风酸爽的擦洗起身子，一阵阵龇牙咧嘴后，便酣然的进入了梦乡。