刘尘从师尊黄启忠那详细了解完炼丹的情况后，那清俊的脸上浮现出一抹沉思之色，心里渐渐有了大概的规划。他缓缓盘坐于地，目光坚定地告诉黄启忠：“师尊，我现在要查看一下如何修炼《阴阳长生功》，这两天过去了，我都还没看过。”

黄启忠一脸慈爱，轻抚着胡须，温和地说道：“好，你安心查看修炼，为师会护着你的。”

刘尘微微颔首，随即双眼一闭，灵魂瞬间来到了灵海。只见那浩渺无垠的灵海上空，漂浮着一群密密麻麻如璀璨星辰般的金字。

《阴阳长生功》

共分九层，每一层都代表着对阴阳之力的不同领悟和运用程度。

第一层：初通阴阳。

修炼者开始触摸到阴阳之力的存在，身体仿佛得到了春风雨露的滋养，每一寸肌肤都焕发出新生的活力，寿元增加五十年。此阶段可达到的境界为“练气之境”，修炼者能够更加敏锐地感知周围的灵气，精力较常人更为充沛，恰似一只觉醒的灵鹿，充满了生机与灵动。

口诀：阴阳初启，混沌未分。意守丹田，气沉涌泉。心清意静，洞察微尘。吸纳初气，汇聚灵海。

在修炼阴阳长生功的第一层时，是打开了阴阳世界的初始之门，此时混沌之气尚未分明。修炼者需将意念专注地守护在灵海入口之处，使气息沉稳地沉入涌泉之穴。内心保持清澈平静，意念安宁，以敏锐的洞察力去感知周围细微的变化。缓缓吸纳天地间的初始灵气，将其汇聚于自身的灵海之中，为后续的修炼奠定基础。

第二层：阴阳交融。

修炼者能够初步融合阴阳之力，使其在体内流转，那感觉就像一股清泉在经脉中潺潺流淌，不仅增强了自身的灵魂力，还夯实了灵海，寿元再增两百年。此时可达“筑基之境”，能够将阴阳之力运用到简单的招式中，发挥出超出常人的实力，宛如一只展翅欲飞的雄鹰，初露锋芒。

口诀：阴阳交汇，水火既济。气息流转，经脉通利。调和二气，平衡身心。稳固根基，渐入佳境。

进入第二层，阴阳二气开始交汇融合，如同水火相互既济。体内的气息自然流转，贯穿经脉，使其通畅无阻。精心调和这两种灵气，以达到身心的平衡状态。稳固在第一层所打下的根基，修炼之路逐渐步入美妙的佳境。

第三层：阴阳互生。

阴阳之力在体内相互滋生，形成良性循环，修炼者的身体素质和内力都有显着提升，仿佛被注入了无穷的力量，寿元增加五百年。进入“结丹之境”后，可施展出一些具有阴阳特性的技能，威力不容小觑，恰似一把出鞘的利剑，光芒四射。

口诀：阴阳化生，万象更新。气聚膻中，神凝天门。阴阳互转，灵动如神。内力渐增，功法初成。

当达到第三层，阴阳之气相互作用而化生新的能量，仿佛世间万象都得以更新。灵海汇聚压缩，结成金丹。阴阳二气就灵活地相互转化，修炼者因为结丹后，动作和反应变得灵动如神。此时灵力逐渐增强，阴阳长生功的初步功法已然形成。

第四层：阴阳协调。

达到这一层，修炼者能精妙地协调阴阳之力，凝练成元婴，使其发挥出更强大的作用，寿元增加八百年。境界提升至“元婴之境”，能够在战斗中灵活运用阴阳之力，应对各种复杂的情况，如同一只穿梭于风云之间的蛟龙，游刃有余。

口诀：阴阳平衡，天地守中。气血充盈，脏腑和融，凝练成婴。刚柔并济，收发随心。洞察玄机，功力渐深。

修炼至第四层，关键在于保持阴阳的平衡，如同天地之间遵循守中的原则。此时体内金丹灵气充盈饱满，各个脏腑和谐相融，借此凝练成元婴。修炼者能够做到刚柔并济，元婴之力的收发随心自如。凭借敏锐的洞察力去领悟功法中的玄机，功力也随之逐渐深厚。