先将里脊肉切成条状，用料酒、盐、胡椒粉腌制片刻，让肉质更加鲜嫩。

接着，他调制了糖醋汁，酸甜的比例早已了然于胸，每一次搅拌都恰到好处。

当里脊肉在热油中翻滚，炸至金黄酥脆时，铁牛迅速将糖醋汁倒入锅中，大火翻炒。

顿时，厨房里弥漫起了一股酸甜香浓的味道，让人忍不住直咽口水。

与此同时，铁牛也没有忘记宫保鸡丁和麻婆豆腐的准备。

将鸡胸肉切成丁状，与花椒、干辣椒一同下锅爆炒，香辣的味道直冲鼻端。

而麻婆豆腐则是另一番风味，他将豆腐切成小块，放入沸水中焯水去腥，然后起锅烧油，放入豆瓣酱、花椒、蒜末炒香，再加入肉末翻炒至熟。

最后，将豆腐倒入锅中，轻轻翻炒，让豆腐与肉末、调料充分融合。

麻辣鲜香的味道瞬间弥漫开来，让人欲罢不能。

至于主食，铁牛决定做个扬州炒饭。

相传在一次国事访问中，李鸿章就曾让他的厨师做一道中国人喜欢吃、洋人也喜欢吃的菜肴。

聪明的厨师挽起袖子就冲进厨房做了一道扬州炒饭，这道雅俗共赏的美食在当时也得到了各国使臣的称赞。

铁牛想，这道菜既能满足队友们的口味，又能让他们感受到中国美食的魅力。

厨房里，铁牛忙碌的身影如同一场精彩的表演。

他手法娴熟，每一个动作都透露出对烹饪的热爱。

而随着时间的推移，四道菜的味道也逐渐从厨房里飘散出来，弥漫在整个公寓里。

当狂人和卡塞尔两人开车来到公寓时，一进门就闻到了那诱人的香气。

两个憨批忍不住走进厨房，看着铁牛忙碌的身影和那一道道色香味俱佳的菜肴，馋懵逼了。

“铁牛，你在做什么好吃的啊？这味道太香了！”狂人忍不住问道。

“等会儿你们就知道了。”铁牛不耐烦道。

“那我们可就等着享口福了！”卡塞尔笑着说道。

被铁牛赶出厨房后，几人坐在沙发上，一边聊天一边不停地闻着空气中的味道。

香气仿佛有魔力一般，让他们无法抗拒。

三人的口水都快流出来了，一个个恨不得现在就冲进厨房里大快朵颐。

终于，当四道菜和炒饭全部做好端上餐桌时，三人看着桌子上的美食，纷纷赞不绝口。

糖醋里脊的酸甜可口、宫保鸡丁的香辣鲜美、麻婆豆腐的麻辣滑嫩以及扬州炒饭的色香味俱佳，让三条饿狼不顾形象地吃了起来。

“铁牛，你的厨艺真是太棒了！”加内特一边大口吃着糖醋里脊，一边夸赞道，“这味道简直吊打我那几位私厨！”

“是啊，是啊！”狂人也附和道，“这宫保鸡丁的香辣味道真是太过瘾了！我从来没吃过这么好吃的中国菜！”

卡塞尔则是一边吃着麻婆豆腐，一边不停地点头称赞：“这豆腐真是太嫩了！麻辣的味道也刚刚好！铁牛，看不出来啊，你这体格竟然还会做饭？”

“人不可貌相，哈哈！”

铁牛大笑一声，也加入了干饭行列。

四人一边吃一边聊。

“铁牛，你这道菜是怎么做的啊？教教我！”加内特好奇地问道。

“教你？”铁牛上下打量了他一眼，“学费10万美刀，打钱，我手把手教你。”

“艹！”

“你怎么不去抢啊？”

加内特嚷道。

“兄弟，教我吧，我平时在家也爱做饭。”卡塞尔凑热闹地说道。

“行，看你们这么诚心的份上，我就教你们一招。”铁牛笑着说道，然后详细地给他们讲解了糖醋里脊的制作方法和技巧。

三人听得津津有味，就是听不懂。

随着时间的推移，餐桌上的菜肴逐渐被一扫而空。

四人打着饱嗝，坐在椅子上休息。

“铁牛，下次什么时候再请我们来家吃饭啊？”加内特不要脸地问道。

“就你们三个的饭量，要是天天来我这蹭饭，我打球那点薪水还不够你们三个造的呢！”

铁牛用鄙视的目光看着他们，竖起了国际友好手势。

“哈哈哈...”