林翔觉得可能都不是，如果是人的原因，那就是可以搂着老婆或被老婆欺负了，可以和丈母娘每天聊天了。如果是物品的原因，还是因为自己这一小屋子的书。

人带来的安全感，林翔在自己的体验中感觉其实可以免疫。但是书带来的安全感是确认的。这次林翔去深城，就带了一本书，之前可是四五本的带。虽然每次都知道基本上也不会有机会看书，但是这就像有一个专有名词说的那样“过渡性客体”，虽然没有使用上的任何功能，但是它在，你就会觉得安心。

林翔这次回来感觉有好几本书已经可以提上日程了，因为一方面是要和大家一起读书，另一方面这次培训有很多东西林翔觉得书里面都有，老师讲课主要是帮助大家体验，但是理论比较强的部分还是尝试会到书的本身更踏实一些。

林翔想不到自己的飞机也是晚点的，因为之前已经很多次都没有晚点过了，所以多出来的2个小时林翔也没有看书，只是在看小说。

《冒牌大英雄》看了无数遍，仍然喜欢再看一遍。感觉从要学习写作的视角看，的确不一样，大神写的东西就是有感觉，无论是情节设计，金手指设计，成长设计，场景设计，技能升级设计，都是那么行云流水，没有可以的感觉。这个不知道能不能学到。

还有就是对情感的描写，如何烘托气氛的，感觉很熟悉，但是同时又觉得很合理，描写了别人眼中的对事情的看法，更加体现了主角的个人特征和气质。

当然林翔觉得自己也不可能是抱着学习的态度看小说，总之很长很耐看，休闲时间首选。

但是有的时候也是有罪恶感，感觉时间都浪费在看网络小说上了。如果把这个时间利用起来，其实是可以干很多事情的。林翔意识到，自己的一个内在批评者来了。

这是一个怎样的声音呢？为什么要求林翔什么时间都要做正确的事情呢？难道林翔希望自己休息一下的需求是不对的么？为什么要“干很多的事情”？很明显这句话的意思就是看网络小说之类的休闲动作是没必要的，是不对的，而做和学习相关的事情，做和工作和提高和赚钱相关的事情才是正确的。

功利化思考模式。林翔脑子中飘出了这样一句话。功利化，其实主要是物化的一种说法，把人当成工具来使用。林翔发现内在批评者的这个说法还是很好的，很能帮助自己把内在分成不同的部分来理解。林翔在咨询过程中也会经常这样做，这样可以帮助来访者脱离被吞没的体验。

换到自己身上，林翔也希望看一看自己这里会怎样。林翔也知道做自我分析的难度，如果没有一个伙伴在场，自己很容易没有办法营造出一个安全受保护的空间，容易迷失在种种的过去回忆带来的情绪里。不过还是要尝试一下。

还是回到内在批评者，林翔一直以来觉得自己对付这个家伙很有经验了，因为咨询中或者是和小伙伴的练习中，几乎总是盯着这个家伙不放的。但是对自己来说，去觉察自己的内在批评者还是很难。

尝试回忆一下，脑海中总是有一定的迷雾一样的东西，并不是很清晰。有时候会觉得安于现状挺好，现实没有需要自己很努力的动因。并不是林翔觉得自己对家庭不负责任，而是家庭环境给林翔提供了一个比较柔和的氛围。

但是为什么自己内在仍然有对金钱的渴望呢？或者换句话说，说是渴望好像也不是很恰当，如果渴望是一种力量，那么自己应该对做事情很积极才对。

林翔回忆了下自己对什么事情会比较有激情。首先浮现在脑海的是之前的几次大一的课程。这是自己的老师亲选的，希望自己给后辈们进行专业上的答疑。这个林翔很感兴趣，同时付出了很多的精力。但是没有费用。

接下来是给老师的学生们上课，仍然让林翔很感兴趣，也是积极准备了很久，结果也比较喜人。当然也是没有费用。

难道自己对有费用的不感兴趣么？林翔感觉比较有意思了。前面两个事情其实也算带来了一些附加的好处，就是林翔被更多的人认识了，同时也带来了一些新的个案和督导。林翔觉得挺开心的。

但是对于如果自己要开发一些课程，去外面讲课呢？这个是直接有费用的，林翔觉得其实也是感兴趣的，但是没有这样的机会。当然如果自己招生的话也可以，但是又不想做。

这个不想做，主要是因为林翔还是觉得自己是半瓶水，比老师们还是要差很多，比同龄的老师们也差很多，自己好久不能专心的看书了，看不进去，一些新的知识并没有很好的总结，原有的知识也没有进行深化的理解和研究。

挺好，内在批评者慢慢出来了。林翔觉得自己懒。

对于这个部分，林翔有一个很好的合理化的过程，那就是觉得人应该怎样活，应该不要那么劳累，应该比较宽松的活着，赚的钱够生活就行，没有必要为了赚钱而拼命。

这个涉及到对人生的态度，不过这样的人生态度，林翔好像也没有很认真的检视过，趁着这个机会，来看一看吧！

对于人不应该那么劳累。林翔想了一下，其实稍微有点动摇，因为自己在最开始决定转行进入心理咨询的时候，其实是很努力的。一大波自己努力的场景再现了出来。

如此看来，人要不要劳累，还是这个人是否对所做的事情感兴趣。如果感兴趣的话，是不会感觉到劳累的，只会感觉到有意义。