正如道家所倡导的“以柔克刚，以弱胜强”，看似轻柔的拳法，实则蕴含着多少力量？

招式既定，本质在于营造优势，此时便需质朴平实，譬如某些招式，是不是非常适合撩阴脚？

当然，撩阴脚也不是一般人所想那般简单，绝非仅致鸡飞蛋打，而是因其人的下半身部位难以锻炼，经系统训练之人一脚下去，往往能造成骨断筋伤。

（此招式过于凶险，不建议多加习练，女士亦不提倡相互切磋修行。）

打完一套太极拳，又练了一会儿八锦缎，除却修行，他只觉自己已略感无所事事。

朝鸡舍瞥去，还没走近几步，大公鸡猛地竖起羽毛，眼神中满是惊恐与疑惑。

几只母鸡竟趴在地上瑟瑟发抖，似乎妄图将头插进地面。

他啧啧叹道：“本欲炖只鸡，瞧在你颇具雄性气概的份上，暂且放过你的妻妾们，往后定要督促它们勤下蛋，否则连你一并炖了！”

公鸡歪着脑袋，望着那渐行渐远的身影，不满地飞到鸡架上啼鸣：“喔……喔……”

来到狗舍一瞧，五条狗不见踪影，只在浅浅的雪地上遗留几根狗毛与爪印。“成天瞎跑，也不给道爷捕获些猎物回来，哼……”

略带遗憾地走向地窖，取出些许食材返回屋内，将熊掌处理了一半，添些冷水解冻部分肉块，又从地窖取出些鲜菇，烹制了简简单单的四菜一汤。

行至客厅，轻声唤道：“沈璃，过来用膳了。”

声音不大，却精准传入她的耳中。沈璃自药房走出，怀揣着些许疑惑步入屋内，瞬间被菜香吸引。

她忘却询问他做饭的缘由，亦不再心存疑惑，满是惊讶地说道：“先生……夫君亦会烧菜？”

他瞥了一眼，应道：“不自己动手烧菜，难道要饿着肚子不成？快去洗手，身上满是药味。”

沈璃俏皮一笑，小跑去浴室清洗一番，旋即回到桌前，好奇问道：“如此丰盛？还有熊掌，这几道菜分别是啥？”

“扒熊掌、红烧鹿肉、炸狍子、地三仙儿、野参飞龙汤，尝尝道爷我的手艺。”

沈璃夹起一筷地三仙，眯着眼好奇问道：“地三仙是何种肉？我好似从未尝过？要不教教我，日后我为您烹制！”

他扒了一口米饭，回道：“莫要多问，莫要浪费道爷我的食材。这玩意修行浅的人都不是对手，而且容易遭受报复，因此需要我亲自烹饪！”

这道菜目前大概率无名，亦不知此时代是否存在五仙，不过村子送来的配菜刚好适合，若不食用也只能当作符箓上的尝试。

其余的菜肴倒也常见，普通人亦能品尝，也无需担忧刑罚。

他还曾念想尝尝虎肉，只是此间的老虎令绝大多数人敬畏，倘若将这山神老爷端上餐桌，怕是众人皆会强忍口水，不敢下箸。

他前世知晓村里猎人奉命猎捕野生东北虎，然后私藏一根不起眼的骨头和虎须都遭到了处分，可见这些皆为必须上供的顶级食材，李道源连其滋味都未曾闻过。

东北菜未曾因繁殖养殖而广泛推广，反倒导致皆成了保护动物，致使野生动物近乎绝迹，即便数十年后依旧极为珍稀，唯有野猪凭借天敌的减少以及自身强大的繁殖能力，在部分地区泛滥成灾。

李道源的厨艺有一部分是因为前世快餐和外卖难以下咽，加上如今对于炼丹的掌控以及如今修为突破，因此对于火候与时间的把控，怕是已达登峰造极之境。

桌上的多数菜肴皆进了他的腹中，也不敢让沈璃多食，流鼻血、腹泻尚属小事，就怕她那虚弱的身子多食会危及性命。

饭后，他前往道观做起晚课，返回住宅后又继续调养身心，此乃性命双修。

“任君了悟真如性，未免抛身还入身；何时更兼修大药，顿超无漏作真人。”

人的身体素质对性格、心态影响很大，普通人仅仅是身体变得健康了，都有一定变化，而练武的人到了一定程度也容易导致性格暴躁。

而修行中修为突破对修行者影响更大，因此更需要心态上的修行与适应，以契合道家的清静无为、顺应自然之理，不为外物所动，不为境遇所扰，方能在修行之路上稳步前行。正如老子所言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”只有不断战胜自己，超越自我，方能达到修行的更高境界。