3.逆流呼吸：在倒立状态下，感受气血在体内的逆流变化。由于重力的影响，血液会更多地流向头部，此时需通过深呼吸来调整气血平衡，促进气血在全身的顺畅循环。

4.呼吸调控：采用腹式呼吸法，有意识地引导气息深入肺部，再缓缓呼出，帮助身体适应倒立状态下的呼吸模式。

5.呼吸平衡：当呼吸值在倒立状态下也能保持稳定，即正负为0，且身体无明显不适时，表示已掌握倒立试呼吸法，修炼完成。注意，此过程可能需要较长时间和多次尝试才能达到。

陆小易看了一下现在全部显示为完成0%。

“哥你怎么了？”陆宁溪见陆小易发呆，开口问道。

“小妹，我本来是想出去买部手机，随口跟东东说了一下。他就把你叫进来了。算了，这些钱是你自己好不容易攒的，你自己留着吧，改天哥给你买个大的存钱罐，多存一些。手机的事，等晚上我跟爸说说。”陆小易一本正经的胡说八道，说着说着就退出了房间。留下陆宁溪和陆小东在原地一脸懵。

陆小易遛回自己的房间，轻轻关上门，隔绝了外界的喧嚣。他迅速调整着呼吸，让心绪回归平静，双眼微闭，片刻间，仿佛整个世界都静了下来。随后，他凝神聚力，脑海中清晰地勾勒出想要打开的系统画面。奇迹般地，无需再逐一翻找繁琐的步骤，仅仅是念头一动，那个熟悉的界面便如同被心灵之钥解锁一般，直接展现在了他的眼前。这一变化让陆小易微微一愣，随即嘴角勾起一抹满意的微笑。

陆小易心里美滋滋的，心想还是我聪明，借了钱兑换完，马上还回去，白赚一部修炼功法。感觉自己好像发现了系统漏洞，说不出的高兴。

陆小易并未急于修炼，他心中生出了好奇，想要探究所谓的“战力”究竟为何物，是否仅仅等同于力量的大小。带着这份疑问，他目光落在了身旁的床垫上，原本冲动之下欲对坚硬的墙壁挥拳以试，但或许是潜意识里畏惧那份未知的疼痛，他转而将目标对准了柔软的床垫。

深吸一口气，陆小易凝聚起全身的力量，对着床垫狠狠一拳砸了下去。拳风带起的气流让周围的空气微微震颤，床垫瞬间凹陷，随后又缓缓恢复原状，仿佛是无声地回应着这一击的力度。

这一行为，不仅让陆小易亲身体验到了力量的释放，也让他开始思考，战力或许不仅仅局限于纯粹的物理力量，更可能涵盖了技巧、速度、耐力乃至精神意志的综合体现。床垫虽软，却也在这一刻，成为了他理解战力本质的初步试金石。

“哥，你没事吧？”听到声响陆宁溪赶紧跑过来关心的问道。

陆小易也没开门，只是随口回应：“没事，我整理一下房间。”言罢，他重新投入到自我提升之中，只见代表他战力的数值在缓缓上升，最终稳定停留在了26点。他心中暗自思量，这26点，并非单纯力量的直接展现，而是他综合实力的全面体现，太弱了！

嗯，我的财富怎么变成负4378了！陆小易才猛然察觉到自己账户余额的异常，随即恍然大悟。他仔细一算：先前借了6000，加上原本持有的1622，总数应为7622。但随后他花费6000兑换了“十三呼吸法”，余额应剩1622。可紧接着又归还给陆宁溪6000，这样一来，不仅耗尽了原有的1622，还额外欠下了4378，自然就变成了负4378的财务状况。

“这哪是漏洞？这分明就是精心构建的层层防火墙啊！”陆小易脸色骤变，瞬间像霜打的茄子，蔫头耷脑，萎靡不振。