而一旁，陈诺也是眸子微动。

气和血吗？

“其实，在很远以前。初入修道者，还会花费大量时间在炼体之上。有九炼的说法，即一年益其气，二年益其血，三年益其脉......”

“如今此法虽少见了，但若在平日修炼中辅以炼体，也能有壮气、通脉等等好处。”

听到这里，陈诺眼睛都亮了。

这能否改善自己经脉不通的情况呢？

就在这时，师婉凝已经咔嚓地一声，将她身前的竹子给拦腰砍断了。

伴随着轰隆声，竹子倒地，几个少女连忙退出去了数米，生怕被砸到。

“你们感受到了什么？”

甫爱道：“师姐似乎砍得很吃力？”

一旁，众女恍然大悟。可不是嘛，师婉凝先前砍竹子的时候，动作缓慢，彷佛要牵扯到全身一般。

甫爱等人都笑了。可下一秒等她们抬头望向师婉凝，却发现对方俏脸微黑。

“当然不是啦。再看！”

又是一根竹子应声而倒。

众女依然不懂。

陈诺不太确定地说道：“是节奏吗？”

师婉凝眼睛一亮，遥遥对陈诺竖起大拇指。

“就是节奏！”

“与你们修炼的基础练气诀一样。”

“一挥一收，一吐一纳也。”

“你们来试试吧。”

很快，六个戴着草帽的少女就进入了林间，各自选择了一根竹子，丈量着，然后咬牙、闭眼，最后一刀挥下......

竹林里轰隆声不断。

师婉凝则于一旁观望，她游走在每一人身侧，指导着她们如何发力、收力等等。

“重心不能太朝前，会损伤到膝盖的......”

日影东移。

慢慢一天过去了。

在场每一人都气喘吁吁的，就是师婉凝都觉得有些疲惫。只是少女们多是四肢酸痛，而她则是心累。

教导弟子也不简单啊。

至于角落里的陈诺，她虽也觉得肢体酸疼，可眼睛却越来越亮，内心充满了激动。

真的可以！

她可以清晰感知到，自己身体在微微发热，但并不难受，反而有种暖洋洋的感觉。

经脉会因此而变得柔软，会更加益于灵气通行......

“虽然，仍有堵塞、胸闷的感觉，可未来有一天，我未必不能做到引气入体！”

陈诺小脸红扑扑的，但更多则是激动所导致的。

这时，远处传来声音，师婉凝笑道：“那么，我们回去吧。”

黄昏落下了。白衣女子带着一群少女们，缓缓朝着各自院子走去。

路上，少女们叽喳个不停。

“突然觉得砍竹子也没那么难嘛。”

“师师姐，我看到竹林那边还有一座山，上面有好多树，会不会有蛇啊、虫啊。”

师婉凝低头，那是个一脸后怕的少女，笑道：

“放心，不会有的。那里是绿萝山，也是门内众山之一呢。”