明白了，以下是根据您的要求修改后的故事，去除姐姐琪冉的角色，并增加念淇与江依的交流和对决情节：

随着小升初考试的临近，林念淇的生活变得更加忙碌，但她通过上网课的方式，成功地平衡了学习和训练。以下是念淇在学业和体育上的进展描述：

学业与体育的双重挑战 念淇的日常 念淇每天都在家中的电脑前上网课，她认真听讲，积极参与在线讨论。尽管训练占用了她大部分的时间和精力，但她仍然坚持完成所有学习任务。 念淇："（心里默念）我不能放松，无论是学习还是训练，我都要全力以赴。"

小升初考试 考试当天，念淇带着自信走进考场。她仔细审题，认真作答，将所学知识运用到试卷上。

考试成绩公布 成绩公布后，念淇惊喜地发现自己取得了年级前五的好成绩。她的努力得到了回报，这让她的妈妈感到非常高兴和骄傲。 念淇的妈妈："念淇，你做得太好了！我为你感到骄傲，你不仅在体育上表现出色，在学业上也没有落下。"

朋友们的体育成就 在今年的全运会上，念淇的朋友们——予安、唐棠和姜泽表现出色，他们的努力和才能得到了认可，最终成功入选国家二队。 予安："我们能够进入国家二队，这是对我们努力的肯定。我们会继续保持这份热情和专注，为更高的目标而努力。" 念淇："看到我的朋友们取得这样的成就，我感到非常高兴。我们互相支持，共同进步，这是最宝贵的友谊。"

家庭庆祝 为了庆祝这一成就，念淇的妈妈组织了一个家庭庆祝活动，邀请了予安、唐棠和姜泽以及他们的家人一起参加。 念淇的妈妈："今天，我们庆祝的不仅是学业上的成功，还有在体育上取得的成就。你们都是我们家的骄傲。"

念淇决定继续在实验中学的体育特长班深造，她相信在这里能够继续发掘自己的潜力，并在乒乓球上取得更高的成就。

在公园的乒乓球桌旁，念淇正专注地练习着，突然她注意到了一个混血的小姑娘在附近的乒乓球桌上练习。这个小姑娘就是江依，一个中韩混血的女孩，同样从小练习乒乓球，并且是韩国国家队的选手，比念淇大两岁。

念淇走向江依，带着敬意和好奇："你好，江依，我叫念淇。我也是从小练习乒乓球的，看到你打球，我感到非常亲切。我们可以切磋一下吗？" 江依微笑着点了点头，表示欢迎："当然可以，念淇。我也很乐意和不同风格的选手交流。我们可以互相学习，互相提高。"

友好的对决 两人开始了一场友好的对决。乒乓球在两人的球拍之间快速飞来飞去，每一次击球都充满了力量和技巧。 江依："你的正手攻击很有力，念淇。注意节奏和时机，这样可以更好地控制球的方向。" 念淇："谢谢你的建议，江依。你的反手挡球非常稳定，我也想学习如何提高这方面的技巧。"

互相学习 随着切磋的进行，两人开始更加深入地交流各自的打球技巧和心得。 念淇："我发现你在发球时的变化很多，这是怎么练出来的？" 江依："主要是通过大量的练习和观察对手的反应。发球是控制比赛节奏的关键，你可以尝试不同的旋转和速度。"

建立联系 切磋结束后，两人都感到非常愉快和充实。 江依："今天能和你打球真是太棒了。我在这待三个月，希望我们以后还能继续这样的切磋。" 念淇："我也是，江依。我觉得我们有很多可以互相学习的地方。我们可以交换联系方式，以后约时间一起练习。"

告完别后就各自收拾好球拍回家吃饭了。通过这次交流，念淇不仅提升了自己的乒乓球技术，也收获了一段宝贵的跨国友谊。