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安宇双脚盘坐在灵玉石上面，韩洛樱在旁指点道：“修行界的通用修行法门就是基础修行法，其实在普通人的世界中也存在着基础修炼法。只不过普通人大多数都停留在锻体阶段。”随后，韩洛樱开始介绍起了修行界的一些基础知识。

“这个世界叫做地灵界，据说地灵界的人打破此界的壁垒后，可以到另外一个世界叫天玄界的地方去。只不过天玄界和地灵界好像有什么阻碍，导致地灵界的人能去天玄界，而天玄界的人不能来到地灵界”

“此界的空气中被灵气所充斥，每个人都有引气入体的能力，只不过根据每个人的身体结构和个人资质不同，并不是每一个人都能踏上修行之路，其中在锻体境便会阻拦九成九的人。普通人因为灵气的原因，也是能够在潜移默化的过程中被动吸收灵气，因此这里的每一个人都有一身不错的力量。”

“修炼的方法主要是感受灵气并用身体主动吸收灵气，因为这几年你一直睡在灵玉床上，身体每时每刻都在接受灵气的被动改造，虽然这几年你没有修炼，但是，你已经处于锻体期的最后阶段了。只要你能将灵气引入身体内，储存于你的丹田之中，你就正式进入了练气期。”

“普通的练气期分为前期、中期、后期，但是根据不同的人的体质和资质不同，有的天才到达后期后还会继续储存灵气，在后期并不急于突破，以达到圆满的状态，如果还不满足，还可以继续储存灵气，直到自己满意或者身体极限为止。”

“炼气期的修炼主要是将丹田扩容，也就是等灵气在丹田装不下了后强行撑大丹田，一步一步的扩大丹田的容量，一般普通的修行者丹田扩容三次后便不能再扩容了，再撑可能就会爆体而亡了。但是有的天才能扩容四次五次甚至更多次，也就造成了有前期、中期、后期、圆满这一说法。”

安宇自己将圆满这一说法改为了大后期这种容易理解的方式，因为众所周知，大后期肯定比前期、后期厉害多了。

“因为灵玉床的原因，你已经打好了练气的基础了，现在根据修行法的法门，主动感受灵气并用身体吸收灵气引入丹田中。”

安宇闭上眼睛，仔细感受，灵气就在周边他非常明确的能感受到，毕竟近十年的时间都是和这个床度过的，灵气入体的感觉非常的熟悉，只不过没有把灵气引入丹田而已。

现在安宇根据修行法的方式，主动将灵气引入身体，并且感受着灵气在身体的运行路线。他感觉到自己主动吸收灵气的时候，灵气非常积极的就开始进入自己的身体，并且根据自己的引导慢慢的朝着丹田汇聚而去。而以前虽然有灵气被动的改造身体，却没有如此清晰的感受过灵气的存在。

随着灵气慢慢的储存于安宇的丹田中，安宇的丹田开始缓慢扩大，直到最后安宇感觉到丹田有一丝丝胀痛后，才慢慢停下来吸收灵气的速度。这样一来，安宇算是真正的踏入了修行者的行列，他进入了练气前期了。只要安宇再将丹田扩容三次，他就能进入大后期，吊打练气后期的修行者了。

安宇很高兴，第一次修行就能直接引起入体成功并且突破到练气前期，看来锻体境是为了练气境打基础的，基础打得牢，突破就水到渠成了。而且基础打得越牢靠，后期修行的成就也就越高，这也是修行界和普通人的世界的通识。他修行结束便跑到屋外找小哈去了，韩洛樱见状也没有理会，而是自顾自的继续在灵玉石上打坐。

安宇抱着小哈来到了山顶平台自己的健身区域，这里有今年最新款的杠铃盘，是韩洛樱找回来的最重的规格。一个拳头大小的型号，大概能有3千公斤左右，可想而知这个东西密度有多大，据说叫做秘银石，可以用来炼制各种武器和器具。却被韩洛樱捡回来当石头被安宇用来健身用。

安宇蹲下身，放下小哈，一只手抓住一块，然后很轻松的就站起来了，就跟抓了两坨棉花一样，昨天他站起来还有点吃力呢。他能感觉到，丹田中的灵气正在快速消失，看来力气的增长和突破到练气期有很大的关系。