“减脂的话，我不推荐限制饮食。”

街雄鸣造体型神奇缩回常态，然后旁若无人的重新套上运动服，看着苏卡说道，

“这种方式虽然能够快速减重，但进食少营养不足，代谢也会随之变少，一旦恢复正常饮食，就会快速反弹，并且比之前更难减下来。”

“所以最好的方式还是均衡饮食跟坚持锻炼。”

“只要坚持锻炼，即使不特意减脂，体格跟精神面貌也会自然而然的发生变化。

“不错，我也赞同了。”

苏卡摸摸肚子，感觉早上吃的五大碗面条已经快消化完了。

若摫武士从未要求他节食，苏卡也没往这方面想过。

变强就需要补充足够营养，不然怎么锻炼？怎么变强？

就是原身体质特殊，日常锻炼很难减。

“以你这种体型，从大块肌肉开始练效率最高，就先从高位下拉开始吧。”

街雄鸣造眼神扫过苏卡全身，将其引到高位拉背训练机前。

“高位下拉？”

苏卡看着机器，感觉是不是太简单了。

这机器若摫训练馆也有，不过在被他蛮力拉爆后就没有再练了。

最多的还是将举重杠铃当哑铃弯举以及室外训练。

不过肌肉大明王既然都说了，那就随便玩玩。

苏卡反身坐在垫板，双手抓住拉杆，感觉都没用力，拉杆就已经碰到大腿。

“力量好大，看来是要动用我的定制器材了。”

“侧展胸大肌！”

发现好苗子街雄鸣造双手相合，身体前侧，

嘭！

他又又爆衣炫耀肌肉了，运动服瞬间爆裂，普通身高极速膨胀成一尊高达3米的肌肉暴君，视觉冲击极强。

“呃...”

看着落了一地的碎布条，苏卡有点不理解街雄鸣造为什么还要穿运动服。

短短几分钟就爆了两次，衣服不要钱吗？

“走吧，我们也去锻炼，偶像海选要开始了。”

“到时候彩也香表演拳击，朱美表演卧推，我表演硬拉！”

“我们“肌肉少女队”一定能够通过选拔。”

而三少女看都没看街雄鸣造，在纱仓响带领下直接转身离开。

偶像选拔不是应该唱歌跳舞吗？

跟拳击、卧推、硬拉有什么关系？

还是说这个世界的女团也是肌肉之上？

审美这么...独特吗？

苏卡还没从街雄鸣造随时随地的爆衣中回过神来，又被三少女才艺震惊到。

“来吧，试试我的专用器材。”

槽还没吐出口，又被街雄鸣造拖到一处器材质感明显高出一截的训练区。

“嗯，好重！”

苏卡再次坐上高位拉背机试了试手感，明显感觉到了巨大压力。

才做了十来组，以背部为中心的背阔肌、大圆肌等肌肉群就开始发热。

不愧是肌肉大明王的专业器材，比若摫训练馆中的器材压力大多了。

随后又在街雄鸣造指导下，进行硬拉、推举、卷腹、举重杠铃划船等多种项目。

为了表示感谢，训练结束后，苏卡特意邀请街雄鸣造出去吃大餐。

结果纱仓响听到有美食，喉结就不由自主的上下滑动，苏卡也就顺势邀请了三小只。

请一个是请，请一群也是请。

不限额黑卡到手还没用过，他老早就想试试不看价格肆意刷卡的感觉了。

美食上桌后，又被纱仓响恐怖食量震惊到。

少女看起来柔柔弱弱，身高还没到自己胸口，体重可能也就跟自己一条手臂相当。

但食量却是一点都不比自己差，甚至还要夸张。

“嗯嗯...好次...好好次。”