说是带着训练，但其实训练内容并不复杂，全都是徒手训练。

至于为什么会这样，原因也很简单——学院里面没有训练设施。

芥川寻本来也没奢望名古屋特雷森学院能有中央那样设施齐全，由专业人员辅助训练的专业健身房，有几个能用的设施就很满意了。

结果发现学院里面除了轮胎啥也没有。

芥川寻也向理事长反映过，理事长给的结果是学院里面实在是没钱，但它可以自己掏钱购买设施。

芥川寻看了一眼自己的钱包，里面的钱全掏出来都不一定能买个专业的训练用哑铃。

芥川寻也试图向自己的师傅求助，结果还没等他开口，近藤雨就先一步做出了动漫里的经典情节——钱包打开后翻过来，里面掉出一枚孤零零的硬币。

因此芥川寻没有办法，只能带着凤凰做徒手训练。

好在徒手训练也有许多方式，倒立撑、三头肌撑体、仰卧起坐、以及各种类型的俯卧撑，对于上肢各个部位的训练还是十分到位的。

即便是效果不如在健身房用专业的器械，也绝对比绑绳子拽轮胎这种方式效率更高，还不容易受伤。

芥川寻经常怀疑有的马娘的伤都是这种离谱的训练方式练出来的。

......

经过一个月的训练，凤凰的基础数值来到了一个新的台阶。

基础属性：

【速度】：46(G)

【耐力】：43（G+）

【力量】：63（G+）

【毅力】：65(G+)

【智力】：25（G）

评分总计：251（G）

芥川寻看着凤凰的数值，十分满意。

一个月的时间，速度涨了20点，耐力、力量、毅力也都涨了十几点。

这种提升速度堪称巨大。

除了面板的作用以及芥川寻的教导外，凤凰也吃到了新手福利期的红利。

众所周知，一个人每学一项东西的初期进步会非常快，并且效率非常高，凤凰也是如此。

之前几乎对上肢力量没什么锻炼的她经过芥川寻一个月的专项指导训练，进步神速，反应在面板上就是数值的大幅度提高。

“下个月的提升速度应该会比这个月慢一些，但毅力和力量差不多能到80点左右了。”

“速度和耐力也能来到G+的级别，这样子除了智力就都来到50点以上了。”

至于智力这方面，芥川寻并不太担心。

虽然凤凰的成绩本身不算太好，但她的理解力却很强，一段解释只要听过一遍就能理解意思。

而在这一个月里面，芥川寻让凤凰把大量的时间全都放在了训练上，几乎没有在课下留给作业一点时间，即便在这样的情况下，凤凰的智力还是涨了八点，相对而言已经是极快的速度。

如果让凤凰在课下复习功课，那她的智力增速只会高不会低。

“就照这个样子继续努力下去吧！”芥川寻元气满满的说到。

而凤凰这边，她也正在对自己身体的变化惊讶不已。