宁羽迷迷糊糊喝了药，一天就退热了，傍晚的时候睁开眼“饿。。。”

洛云轩本就在一旁守着，连忙叫婉然拿来备好的吃食。

他拿起勺子就准备喂宁羽喝粥，宁羽忙得抢过碗来，“我自己吃，我差不多好了！”说完就埋头快速干完了一整碗。

洛云轩见她状态好不少，认真说：“下周开始正式跟仙佬上课，但是在这之前，宁羽每天跟我早起训练吧。”

宁羽擦着嘴一脸疑惑地问：“训练什么？”

洛云轩一边认真地掰着手指，一边口中念念有词：

“第一天先安排跑步训练，主要是为了锻炼耐力，刚开始的时候，跑两里地即可；第二天抱石训练，以此增强力气。”

他想了想继续道：

“第三天练习站桩，站桩对于训练平衡能力大有裨益；第四天安排打坐，通过打坐来修炼心力；第五天则轻松一些，伸筋舒体，舒缓前几日训练后身体的紧张状态，放松和调整。”

宁羽遭了雷击一般，猛地瞪大眼，吐槽道：“你这人还怪好呢，还给我留个双休，但是，我拒绝！”

想当初，前世在学校的时候，她就是那种跑个八百米都能要半条命，能偷懒就偷懒的主儿。

只要有机会骑车，她是绝对不会多走一步路的。

哪怕只有一层楼，要是有电梯，她也绝不自己爬楼梯。

现在居然要让她每天做早操？简直是天方夜谭！不可能！绝对不可能！

宁羽的头摇得像个拨浪鼓似的，态度坚决：“让我看书刷题可以，但是早操不可以！”

洛云轩听了她的话，被她新奇的词汇搅得有点糊涂，但是大概能猜到她不情愿，明白大小姐没吃过这样的苦，可他更清楚，如果不强身健体，她正常的修行的效率也会变得很低。

他陷入了沉思，绞尽脑汁也不知道该如何说服眼前这个倔强的女孩。

“女儿，这会儿感觉好些了吗？”就在这时，宁渊轻轻推开房门走了进来。

他瞧见宁羽已经吃过饭，气色比起之前明显好了许多，这才安心地点了点头。

洛云轩见宁渊来了，仿佛一下子找到了救星一般，赶忙转身，将宁羽不愿意进行训练的事儿一五一十地说了出来。

宁羽眼神中透着不善，紧紧盯着他的后脑勺，那目光仿佛要把他的后脑勺给看穿了似的，满是怨念。

宁渊缓缓在床边坐下，神情变得严肃起来，语重心长地对宁羽说道：

“女儿啊，为父知道这要求对你来说确实有些为难。可是你也知道，当初想要修行可都是你自己提出来的。倘若不注重训练体魄，那修行所能达到的效果可就会大打折扣。”