朱天明在整理好训练大纲后，便在房间内打坐修炼起来。一夜的修炼让他的精力更加充沛，身心也得到了极大的放松。

天还未亮，朱天明就早早地洗漱完毕，换好一身整洁的军装，步伐坚定地走向训练场。此时的训练场寂静无声，只有他一人孤零零的身影。

没过多久，部队的起床号划破了清晨的宁静。朱天明站在训练场中央，目光炯炯地注视着营房的方向。不出二十分钟，八十名士兵就迅速集合完毕，动作整齐划一，展现出了极高的纪律性。

这个速度让朱天明心中暗自点头，不愧是狼牙基地的精锐。

这时，一位名叫李辉的少校跑步来到朱天明面前，立正敬礼后大声报告：“报告总教官，全员集合完毕，应到八十人，实到八十人，请指示！”

朱天明微微抬手，说道：“稍息。”他扫了一眼整齐排列的队伍，然后说道：“今天的训练计划，先进行五公里拉练。”

随后，朱天明叫两名士兵去打来两桶清水放在一旁。只见他从怀中掏出两颗精心炼制的丹药，放入水中。丹药入水瞬间，水便开始泛起丝丝奇异的光芒。

朱天明大声说道：“全体都有，每人喝一碗这水，然后开始拉练。”

士兵们面面相觑，心中充满了疑惑，但还是听从命令依次上前喝水。

队伍中有个胆大的士兵忍不住问道：“总教官，这是什么呀？”

朱天明笑了笑回答：“这是有助于提升你们实力的宝贝，好好享用。”

五公里拉练开始，士兵们迈着有力的步伐奔跑起来。朱天明则骑着一辆摩托车跟在队伍旁边，不时地大声鼓励着：“加油，保持速度！”

在拉练过程中，有几个士兵渐渐体力不支，落在了队伍后面。朱天明停下车，大声喊道：“坚持住，你们是狼牙的战士，不能轻易放弃！”

在朱天明的激励下，士兵们咬紧牙关，坚持跑完了五公里。

拉练结束后，士兵们气喘吁吁。一位名叫陈涛的士兵感慨道：“这训练真是够劲儿，不过感觉身体里好像有使不完的力气。”旁边的士兵张华附和道：“是啊，多亏了总教官的独特训练方法。”

大家原地打坐修炼时，明显能感觉到体内力量的涌动比以往更加顺畅和强大。

其中实力最强的几位，如王猛、赵刚和林毅，原本处于明劲后期的境界，这次修炼过后，竟然一举突破到了暗劲初期。之前王猛出拳虽有力，但速度和爆发力仍有不足，如今他一拳挥出，风声呼啸，气势惊人。赵刚的身法也更加敏捷，移动间犹如鬼魅。林毅则在力量的掌控上更加精妙，与之前相比简直判若两人。

其他士兵的实力也都有了不同程度的提升，不少原本处于明劲初期的士兵逐渐摸到了中期的门槛。原本在格斗训练中总是力不从心的李明，现在能够轻松应对以往难以招架的攻击。

王猛心里默默想着：“真得感谢总教官，要不是他，我不知何时才能突破这瓶颈。”赵刚也暗自说道：“总教官简直是我们的福星，这丹药和训练太有效了。”

朱天明看着他们的变化，满意地点点头，然后将准备好的功法分发下去。