张锋回到家里的时候已经11点半。

尽管他又累又饿，但还是在宽敞的客厅里，着手准备进行那中学生体操。

一开始几十分钟的时间里，他还感觉到浑身无力，只能勉强进行着体操的进行。

但随着越来越多次数的运动，他开始感觉一股股热流自身体各处隐隐出现，浸润到自己酸疼的部位上。

“我昨天也进行了几次体操，为什么没有这种情况出现？”

张锋心中怀疑，这和自己进行了体能训练分不开关系。

在极度的疲累下，进行这些体操的效果可能会更好一点。

等到锻炼结束，他进了时光神殿问了未来的自己。

“这就是气血在消耗，补充你的体能，没什么问题，到时候吃一顿好的，休息一下就能恢复了。”

营养师对此反应平淡，这在未来就是常识。

这些消耗的气血和体力差不多，体操转化而来的是气血上限，两者不能混为一谈。

张锋点点头表示明白，然后回到现实，冲出房门去吃饭。

社区门口就有一家自主快餐，18块钱一个人随便吃。

里面的菜还算丰盛，荤菜就有十多种。

红烧肉是特色，但肥肉太多，对于很多人来说避之不及。

张锋现在又累又饿，看到这道菜的时候两眼都在放光。

在舀了一大碗的红烧肉后，旁边的红烧鸡肉，青条鱼之类的肉食他也没有放过。

这里装菜的是一个很大的海碗，正常人一碗就差不多了，而张锋在这里连吃了三大碗，若非肚子撑的难受，他还想再吃半碗。

这样大的胃口惊呆了一旁的食客，连老板都不时的探头过来，唯恐把他给吃坏了。

直到张锋离开后，剩下的人还在惊叹不已，这是见到活生生的大胃王了。

“这时间也差不多了，该去学校了。”

张锋离开快餐店后，摸出手机看了看，吃饭花了他不少的时间，距离下午上课已经没有多少时间了。

等到了学校消了食，2点钟就又是上课的时间。

几名武科老师也各自分配了一下，换着人来带他们。

毕竟学校里的其他班级还需要上体育课，不可能将精力全部放在他们身上。

下午的课程同样还是体能训练。

首先是2000米的热身，随后是蛙跳，仰卧起坐，引体向上之类。

有人带了跳绳，就在一旁自己训练，也有的人跑去仓库里将哑铃拿了出来，几个人来回的把玩。

只是经过上午大量的体能训练后，下午很多人都在摸鱼休息。

张锋也累的不想说话，坐在一边的台阶上喘着粗气。

老师在一旁也不管，只是拿着一个本子在记录各自的情况。

下午的学生数量又少了些许，虽然今天又有了十几个人过来，但基本上当天就全回去了。

他们想来武科是不想读书，但是这大量的体能训练，直接打消了他们偷懒的想法。

毕竟很多人是真的扛不住，就连原本的体育生也感到强度有点大。

磨磨蹭蹭的等到5点钟，几名武科老师将所有人召集到了一起。

“大家回去之后休息两天，大后天的时候再过来。”

王胜利看了一眼站的歪歪斜斜的众人，心中知道经过这一天的高强度训练，接下来的身体酸疼是少不了的。