翌日。

几人拖着疲惫的身体来到了训练场。

大抵是昨天晚上都没有休息好，不过今天可是加练的一天。

陈煜恒站在人群中，看着远处的贾瑞行一步步逼近，每走一步，陈煜恒都觉得压迫感更强一分。

直到贾瑞行走到了众人的面前，用凶狠的眼神扫视众人，仿佛要把这些人看穿，寻找着什么重要的东西。

等到都扫视一遍，贾瑞行这才开口，“今天按照惯例，先开一个小会。”

停顿，贾瑞行继续看着众人，还特地看了看陈煜恒这几个人。随后又接着讲话。

陈煜恒知道，贾瑞行又要开始了，领导级别的讲话。得好好听，好好学，是要进部的！

“首先，要祝贺大家，在前两天的2021年室内田径邀请赛中都发挥的不错，有很多都打破了个人最好成绩，从而达标健将、一级。”

“这是大家在今年参加的第一场比赛，能有这样的成就，说明大家在冬训当中是真的下了功夫的。冬训已经过去这么长时间了，你们的努力我都是看在眼里的。”

“当然，在你们人群中，也有极个别，在冬训中浑水摸鱼，今天在这里我就不一一点名了，这些事情，你们每个人心里要有数。”

“其次，开春了，接下来的比赛越来越多了。天暖和了，该出成绩了，你们在接下来的比赛中都给我打起十二分的精神，谁都不允许受伤。都听到没有？”

“听到了！”

“大清早的，怎么都软绵绵的，气势呢？没吃早饭吗？”

听到这些人一个个都跟没睡醒一样，贾瑞行直接放大嗓门，把音量调到了最大。

“听到了！”

这一次大家的声音都大了许多，但却是像临死之前的垂死挣扎。

“好，记住你们昨天的不足，今天在这堂速度课上都补回来。我不管你是频率不够，还是力量不够，又或者是摆臂不好，再者是蹬伸前摆不充分，在今天这堂课上，都给我改回来！”

陈煜恒也是记得，前天自己比完第一场60m之后，贾瑞行拿着自己的比赛视频，说起跑尚未完善，应当继续努力。

“好了，今天就说这么多，散会！按照训练计划你，都去热身吧！”贾瑞行一声令下，大家四散开来，大多数还是直接上了跑道，开始热身。

“你们几个留下。”贾瑞行对着陈煜恒几人指着说道。

陈煜恒知道，该来的总会来，该走的也无法挽留。本来想去热身的几人，此刻都站在原地。

“知道今天的训练计划吗？”贾瑞行的眼神夹杂着一丝玩弄，仿佛在说：让你们吃火锅，不是喜欢吃火锅吗？吃啊！？

几人纷纷摇头，谁也不敢说话，甚至没人敢和贾瑞行对视。

“30m，他们每个人跑五个，你们跑十个60m；50m他们每个人跑五个，你们跑五个100m；80m他们跑三个，你们跑5个150m；100m你们跟他们一样，两个大步放松跑，两个跨步跳。休息时间照旧，开始吧，大功臣们，不是喜欢庆功吗？”

贾瑞行这些话几乎是一个字一个字从嘴里蹦出来的，陈煜恒站在贾瑞行的面前，觉得压迫感十足。

不过，贾瑞行还算人性，给了几人休息的时间，还在长距离上给几人砍掉几个。

一行六人，就开始了热身，几个人的速度是比其他人热身要快的，因为他们要抓紧时间，训练量可是两倍呢，理当争分夺秒。

但是说，这里是省队，就算几人的速度再快，也拉不开太大的差距。

等到热身完毕，换上钉鞋。其他的人也早已换上钉鞋，准备开始训练了。