完颜冬眼见陈实两人已经在找佩刀和佩剑了，心中顿时一紧，赶紧见好就收，正色道

“老大刚才说过，他已经教会我们修练内功了对吧“

陈实二人见完颜冬已经再说正题了，也都不在计较刚才的事，赶紧洗耳恭听，听的完颜冬发问，也都同时点头称是

“而且我们的这几年内功的修练虽不说的已有小成，但已经有了一定的内功底子，离小成境界也只有一步之遥了，对吧“完颜冬继续发问

见到陈实二人点头，这才继续说了下去

“我们这几年的内功修行都是练的静功是吧而内功修行也是分为静功和动功的，这些不用我再给你俩上课了吧“

完颜冬顿了一下，喝了口水后，接着说道

“衣服这么重，我们就不能运用内功来消除身体上的疲劳吗这不正是动功的修练吗而这衣服不就是鞭策自己的动力吗所以我才说这么简单的问题，你们还想不明白，不是蠢货是什么“

完颜冬解释完毕后还不忘打击一下两人，完全没有意识道被他叫做蠢货的俩人中，有一人是自己的亲弟弟。

第二日一早起来后，光耀又是一顿训斥

“你们三人这三天的表现让我很失望，这几年你们跟这着我一起习武，都是不带脑子的吗就不去想问题的吗三天了，居然还要我提醒才能明白“

一席话说的三人是冷汗直冒是啊老大首先就说过这时训练，大家穿上衣服时都觉得很沉重，老大又没说不得动用内功，只能说自己太粗心，这才是老大给自己上的第一课。

随后光耀用小玉瓶装了一瓶玉峰浆，交给了今日的值班者完颜冬，交代他用水将其稀释，替代淡盐水，其它一切照旧。

从第四日起速度就开始有了明显的提升了，而好处也是显而易见的，开始时一但运功跑了起来可真是健步如飞，随着体内真气的消耗一空，速度也就突然间慢了下来。

也幸好有了前三天的地狱式的磨炼，虽然慢但还是坚持了下来，同时也拼命的运转心法，拼命的压榨着早已空荡的丹田。

说来也是奇怪，丹田早就空空如也，但在不断的压榨之下，居然又慢慢的生出了一丝真气，且还在一点点的状大，这新生的真气在心法的动转之下极速的游走全身，每经过一个穴位便又状大几分，同时全身的每一寸肌肉、经脉、甚至是细胞又经过真气的滋润后，好似全都同时在欢呼。

身体的疲惫之感顿时一扫而光，正在奔跑中的陈实瞬间就明白过来，这就是老大常说的极限突破，自己终于做到了，在为自己高兴的同时也更加的对光耀敬佩了，跟着光耀自己又一次创造了奇迹。

记得自己刚认识光耀时总是受眼前那极为臭屁的完颜两兄弟欺负，自从光耀说服父亲同意跟着一起习武开始，只用了不到两年的时间就可以揍得那臭屁的完颜兄弟抬不起头来，这一直是自己最值得骄傲的事，虽然后来完颜兄弟也一起跟来。

但今天却是自己跟着光耀第一个实现了极限突破，说出来估计得羡慕死完颜兄弟，也难怪自己和父亲说光耀准备出去历练时，父亲二话不说，吩咐母亲收拾好自己的衣物，给自己做了一顿丰盛的大餐后，就把自己和包裹一起给扔出了家门，一边关门还一边说道

“光耀出去历练去了，你小子也别在家闲着，滚去找光耀吧！家里养不起你这种闲人了！”