“往下蹲一点。”成化方丈说着喝了口水，“想练好功夫就得吃苦，夏练三伏，冬练三九。”

安君意紧紧咬着牙根，又往下蹲了一点。

“练功最重要的就是下盘要稳，只有先练好下盘，其他的才好说。”

知了聒噪的喊着不停，安君意身上的衣服全湿了，但还在坚持。

成化方丈捡了根树枝朝着安君意的膝弯打了过去，安君意小腿一软，便摔在了地上。

“练功不是一天两天就能练成的，今天够了，回去休息吧。”

安君意想从地上爬起来，无奈两条腿没有了丝毫力气，根本站不起来。

成化方丈无奈的叹了口气，上前将安君意抱了起来。

“你这小子就是死心眼，支持不住就歇一会儿，死撑着做什么？”

进了屋子里，成化方丈找了药，替安君意抹腿。

扎了半个时辰的马步，安君意的腿一碰就疼，成化方丈一点也不手软，用力的捏着。

一边捏一边说：“涂药就是这样，现在疼了，明天就好了。”

安君意疼得龇牙咧嘴，“我以为打杂了三个月，我的身体应该能受得了这些。”

成化方丈嗤笑一声：“练功和打杂可不一样，打杂只是为了让你身体健壮，而练功，是对你身体的打磨。”