铁辉这边，一连七八个回合之后，田小荷终于喘息着宣告了暂停，虽然不是真打，但这种高强度的对练还是让她颇为吃不消。

反观嫣红姐就不一样了，不知道从哪里弄来一块瑜伽垫子，居然在那里练起了瑜伽，单看那恬静幽深的气质就赏心悦目，和疯小子一样的田小荷绝不是一路人。

或者，这就是女人和少女之间的区别吧！

眼见自己的两个女人全都不用自己陪练，铁辉这才有时间来到孙红军的身边指导起来道：“我看你恢复的也差不多了，来动起来，先给我来十个俯卧撑……”

这样的初始训练曾将田小荷和嫣红姐折腾的欲仙欲死，现在又开始轮到了孙红军。

如果不是了解铁辉的为人，孙红军几乎都会怀疑，他是不是在故意折腾自己。

直到这次晨练接近尾声的时候，铁辉才对孙红军抖出一点干货道：“要想打人，就得先学会挨打，你得熟悉痛苦，习惯痛苦，最后做到无视痛苦，这样你才有可能在格斗和搏杀中做到冷静……来，把护具穿上。”

都快被铁辉忽悠瘸了的孙红军，乐颠颠的就穿上了护具，头具，胸垫，护裆，护腿，拳套，孙红军本来就胖，这下更跟小狗熊似的，光是看着就有蹂躏的快感。

“红军，稳住啊！”只是稍作提醒，铁辉就气势汹汹的压了上去，对着孙红军就是一阵拳打脚踢。

一开始孙红军还尝试着反击，但很快就被铁辉更加凶狠的还击给压了回来，到最后，孙红军别说是还手了，整个人都快抱头缩成一团了。

严厉的叱责一遍这种怯懦的行为后，铁辉又开始了第二次施暴，这一次孙红军缩的更快，没挨几下就抱着脑袋缩成了一团。

整个人胖乎乎的缩成一个球状，身上要是加点黑白斑点那就是一个超大号的足球啊，就差没在身上刻着“欠踢”两个字了。

这么练肯定是不行的，身手没上来再把原本的血气给练没了，这不废了吗？

实在看不过眼的铁辉只能对着孙红军命令道：“你把护具脱下来，我穿上你打，你看看我是怎么防守的。”

等了一个早上了，就这句话是孙红军最爱听的，当即就将身上的护具逐一脱下，然后站在一旁不断的摇晃手腕，俨然一副跃跃欲试的表情。

将护具穿戴整齐后，铁辉就对着孙红军招了招手道：“来吧！”

听到信号的孙红军，霎时间就化作了一头疯狂的小野猪，对着铁辉就扑了过去，抡起拳头就打。

为了给孙红军一个更加直观的认识，铁辉这次没有夺，而是凭借护具的优势选择了防守，双臂在眼前一合，硕大的拳套就将他的面门遮挡的严严实实。

“碰”孙红军的拳头砸在拳套上发出沉闷的声响，声音很大，但力道明显不足。

自以为被打了半天的孙红军可算是找到了出气的机会，对着铁辉就抡起了王八拳，一点都不冷静，就好像是恨不得一下子就把所有的力气全都耗光一样。

面对小野猪一样的孙红军，铁辉唯一需要做的就是抬高双手，不时侧着移动一下脚步。

两分钟，最多不超过两分钟，孙红军就开始不行了，喘的就跟急性哮喘患者一样，挥出的拳头别说是打人了，打老太太都不痛。

“行了行了，停一下吧，再打下去，我怕你把自己累死。”口中虽然毫不留情，但铁辉还是体贴的扶着孙红军慢走了好几圈，这才让他渐渐恢复过来。

“感觉怎么样？感觉到差别没有？”为了给孙红军留面子，铁辉刻意没说差距，而是用差别来代替。

但不管再怎么修饰语言，双方的差距还是溢于言表的，都不用别人说，孙红军自己就能感觉出来。

他甚至有一种感觉，如果自己真的和铁辉打起来，十秒钟，他感觉自己顶多能在铁辉的眼前站十秒钟。

这就是双方之间的差距！

孙红军知道自己的身体状况，也明白了自身的水平，所以在日后的训练里什么都没说，完全是一副“服从领导听指挥”的样子。

格斗水平见不见长先抛在一遍，但通过一段时间的锻炼后，孙红军却真的瘦了不少，肥肥的肚腩居然以肉眼可见的速度消失了，取而代之的则是四块结实的腹肌。