“你不可以用药草泡澡，药草内也会有灵气，你现在还不能吸收外界普通灵气。”

孙慕腾心想，这个老头怎么这么能啰嗦了呢，可是，他也得听着。

“老夫这里有一枚玉简，是这几日老夫再别的宗门和玄天宗内把所有的练体方法整合一遍，这可以说是整片大陆最好的练体之法了。最后，注入这枚玉简内的。”

药王孙邈说的轻巧，其他宗门的练体之法，怎么可能轻易的给他，不是他答应人家什么条件了，就是他强抢过来了。

孙慕腾心里一暖，刚才还在嫌弃着这个老头啰嗦呢，没想到他为了自己，只用了几日时间就把天玄大陆最好的练体之法整合到一起，让自己来练体，如果自己还练不好，就对不起药王孙邈的一番苦心了。

孙慕腾郑重的，深深的鞠了一躬，说道：“药王叔叔，您为慕腾做的一切，慕腾都会记在心里，我一定努力练体，不辜负您的期望。”

“好孩子，有你这句话，也不枉费老夫这几日的奔波。”

药王孙邈离开了绝灵阵偏殿，孙慕腾回到左侧房间内。

观看练体玉简，他现在也才七岁多，练体不可操之过急。

“想要练好炼体之术，一方面要加强自己的身体素质的训练，更要注意饮食，作息规律，保证自己的体能和精力充沛，要根据练体的各阶段更改饮食配方。”

玉简内，药王孙邈把一句话放在了第一句，后面写着，每天会让孙晓辉和孙晓宇把准备好的饭菜送到房间，让他必须按时吃饭。

还把需要的注意事项都给他标注出来，就怕他急于求成，对身体造成损伤，这也是有先例的。

第二日一早，孙慕腾就用布口袋装满了沙石，绑在后背上，在围着阴殿，一圈一圈的跑。

吃过早饭，会去白虎堂，小九所在的地方爬山，小九跟在后面。

午饭过后重复做，每天都会在阴殿外和白虎堂小九所在的地方看见孙慕腾的身影。

晚间还要在绝灵阵偏殿内举石墩子，从大到小都有，这是让他锻炼身体的肌肉。

绝灵软甲被药王孙邈和离堂吴火桐经过改造，加入了更复杂的绝灵阵，孙慕腾不用再受限离开绝灵阵偏殿三个时辰了。

白虎堂后山，孙慕腾背着沙石袋子在前面跑，九纹龙马在后跟着，跑到半山腰，他实在是跑不动了，想停下来休息，刚放慢了脚步，就被后面的小九用马蹄子给他屁股来了一脚。

他回过头，发现小九的马蹄子还在离他屁股不远的地方举着，那意思就是，你不跑我还踢你。

“小九，我真跑不动了，让我休息一会吧，就一会，好不好，我…”

话还没说完，屁股上又挨了一记马蹄子。

“算你狠，我跑。”

没办法，孙慕腾只好继续往山上跑。

无论在什么时候，他速度只要慢了一点，后面的马蹄子就会准确的踢在他的屁股上。

到最后，他感觉两条腿已经不是自己的了，心跳的特别快，他都怕张嘴心从嘴里跳出来。

孙慕腾抬头看见快到山顶了，就像看见希望一样，咬牙坚持着往山上跑，突然，一股暖流从他的下丹田处流遍全身，双腿又有了感觉，心跳了也没有刚才那么快了，就像刚从山下开始跑一样。