既然是自己转化的第一步炼体的功法，那肯定是要选择行之有效的，更能为普罗大众所接受的方法。

而要论大众普遍需要，又短时间就能见效的锻炼方法，肯定是形形色色的减肥方法了。

而在洛遥以往的经历看来，减肥并不是简简单单管住嘴迈开腿就能概括的道理，他对“减肥”这个困扰着无数男女老少的问题有着自己的见解，甚至就单单“减肥”这两个字，洛遥都不太认同。

单说这个“肥”字到，底该如何定义呢？

那些胆固醇过高，甘油三酯爆表的中年男士们，到了必须减轻体重的程度，“肥”这个字对他们来说，就是索命的套索，每天在公园中散步，脱离肥胖这个范围，就是他们减肥的过程了。

而车展中的模特，电影之中的演员为了上镜能够更加好看，“肥”对他们来说，就是事业最大的阻碍。所以他们才每天只是一个苹果，豁出性命让自己盈盈一握的腰肢能够再瘦一圈。

如果这两个人相遇，如果老哥们对“肥”的标准来说，会认为对方瘦的像鬼，这不是在减肥，而是在玩命。

而按演员们的标准来说，则会认为对方的减肥就像是划水，哪怕达到了健康的体重，依然是胖的可怜。

可见在不同的眼光下，对“肥”的定义是不同的

而“减”这个字，问题就更大了。

说的好像是挂在身上的肥肉是凭空出现恶鬼，挂在身上甩都甩不去。

于是为了减去它们，大家无所不用其极，用尽各种奇奇怪怪怪的方法，像什么数日不吃饭，身上裹保险膜，吃着各种不被学术界承认的减肥药，怎么折腾怎么来，一旦真的达到了自己想要的体型，立刻欢呼雀跃，好像办成了什么不得了的大事，恨不得张灯结彩，普天同庆。

可这到底有什么可庆祝的呢？

除了那些天生就是基因作祟，或是得了什么后天疾病的人，这一层层过厚的脂肪，难道不是一夜夜不规律的作息，一碗碗停不下来的宵夜辛苦换来的？

这跟本不是在“减”肥，这是在“还”债。

那每一次放纵欢愉，就是在透支未来的健康，是窃取未来的时间。债务总有要到期的时候，而那些减肥过程中的痛苦，旁人传来的眼光，就是偿还债务的时刻。

一个背负重重债务的人终于将负担还清，是值得欣喜，可那只应是如释重负的欢喜，而不是像完成什么丰功伟业一般大喜过望。

这样看来那些自以为成功减肥的人们体重迅速回升的原因不就清楚了？

他们以为自己是战胜了苦难的英雄，战胜了盘踞在身上的恶鬼，所以应该对自己大大的犒赏一番啊，于是又恢复到当初夜夜笙歌的日子，按原来的方式生活生活。

那么自然而然的积累债务，然后负债累累，体重自然也回到了减重前，甚至加上了减重成功的自豪感，越发的暴饮暴食，比之前更重。

是的，减肥这个词给想要减轻体重的人最大的错觉就是，减肥能让让人们变成更好的自己，其实不是的，无数的努力只是让他们回到正常生活的原点。

而他们本该如此。

所以在洛遥看来，根本没有什么减肥者，抛去那些奇奇怪怪的表象，那些浮华虚妄的背后剩下的，是“维持”二字。