“多谢师父成全！”若是能够试试自然是好，只要不再去碰那试灵石，林凌连忙点头答应。

“既然如此，那我便和你这练体之术的划分。”

“练体共分五重境界：第一重境界为锤炼筋骨，身体有足够的资本才能够有足够的根基去接受地灵气的冲击，具体表现为力量冲击能够达到五百斤以上。”

“第二重境界为引气入体，将地灵气引入体内，滋养身体力量，具体表现为能够让灵气在体内能够运转一个周。”

“第三重境界为灵气充盈，具体表现为能够让地灵气在体内运转一个大周，让灵气浸满全身。”

“第四重境界为灵体大成，具体表现为体内的灵气与肌肉充分相结合，有万斤之力。”

“第五重境界就是淬体，此境界最为重要，决定了你未来体质的方向，除了为师刚才所的普通练体体质和最为霸道的玄黄之体，还有其他延伸的四种体质。”

“这四种体质是人们在无法达到玄黄之体的无奈下，费劲心力，另辟蹊径而来。他们将最后淬体的方向集中在一点而作爆发，最后行成了仅次于玄黄之体的四种体质：青龙之体偏重灵力外放，会使将来的道法灵力更有威力白虎之体偏重于力量，身体力量非一般人能够达到，适用于瞬间爆发朱雀之体偏重于恢复，能够在战场上持续作战而不疲惫玄武之体偏重于防御，同级别之下几乎没有办法破除他的防御。这四种体质乃是练体中的极品，比之玄黄之体较为容易，但同样万中无一，一旦出现必然也会成为门派间争抢的宠儿。若是以后你们碰上有这种体质之人，一定要多加心。”

齐源耐心地将练体的要点尽可能详细的一一告诉林凌，同时将练体要诀锻星辰传授给他。而让他感到震惊的是，林凌不仅悟性极高，而且记忆力惊人！

许多难点一点即通，锻星辰只是让他跟着背一遍，竟然就将这近千字的口诀倒背如流，这让齐源不住感叹：不去考状元实在是可惜了。

练体的方法下间大同异，最重要的区别便在于引地灵气入体的心法。心法有高低之分，普通心法能将地灵气吸收五成就已经不俗，而让人趋之若鹜的高级心法能够将灵气吸收的程度提高到七成以上，而齐源传于林凌的锻星辰乃是他自己根据苍痕派的历史经验而自创的一套心法，能够吸收地灵气达到八成以上！已然是练体心法中的极品！若是放入仙侠盟的拍卖会中，必然会引起一些大家族的疯狂抬价！

师徒二人在草坪上也无顾虑，纵然林凌记忆超人，也等到了中午时分，齐源才将练体的要点全部讲授完毕。

临走之时再三声明，若是一个月后达不到第二重引气入体的境界，林凌必须放弃练体，转为练气，这才一脸满意的离开了。

齐源没有回身，自顾自地走着，轻声道：“血气蒸发吗？那些布条，从就有了？”

林凌望着师父远去的背影，总觉得师父刚才的笑容显得有些……奸猾。

“老三！你在这做什么呢？”唐剑拖着一身疲惫的身子正好经过林凌面前。

“二师兄！”林凌此刻最想见到的就是已然练体成功的唐剑了，“我问你个问题。当初练体到第二重境界，你花了多久时间？”

唐剑脸上露出一丝得意，笑道：“那可是很快的，师兄我只花了一年的时间哦！”