李偃倒也不着急，人家高中修炼了两年，哪怕再差也是气血三级，自己才气血一级，一开始落后也是正常，不过他现在开始思考如何分配体力，能更好的完成训练，而且只要分配合理，自己应该不会最后一名。

这种负重训练，练的不是力量，而是耐力，科学的说就是身体的有氧能力，这个能力在气血境其实差距很小，因为气血境最主要修炼的是力量，或者说细胞内的能量储存，也就是刚才说的李偃浪费了很多能量，就是这个意思。真正修炼耐力是要到筑基的。

这就像举重，一个成年男子举起一百斤的重量应该不难，这是他们力量的表现，但换个方法，让你举着三十斤的重量举十分钟试试，或许很多男子举个两三分钟就不行了，为什么呢？因为两三分钟后你体内储存的能量耗尽，需要有氧转换，而这个转换速度却不足以支撑你举三十斤的能量消耗。

李偃一开始落后也是因为他级别低，细胞内储存的能量少，但是等大家都消耗完储存能量后，那就要看有氧能力甚至是意志力了，那些气血高级和中级的就没有了那么大优势。

果然，跑了六圈以后，有些同学就开始放慢速度了，到十圈以后，除了寒姝其他人都已经放慢了速度，这就是体内储存的能量耗尽的原因，再用原来的速度的话，根本坚持不了多久。而寒姝到现在还能保持开始的速度，那很显然，她的修为已经达到筑基。

长跑和短跑不一样，短跑是有多大力气就用多大力气，而长跑更讲究策略，要根据情况合理分配能量。人体跑步的速度绝对不是简单的加法乘法，比如你跑步速度每秒十米的的时候消耗能量为100，那变成每秒3米的时候，消耗绝对不是30，可能连3都没有，这样调整速度的重要性就很明显了。

由于李偃提前调整了，他现在的速度是正常气血中阶有氧转化能力的速度，而那些气血初阶和气血高阶的同学，一开始速度过快，而且到现在也没有调整的意识，所以现在的速度反而不如李偃快。

二十公里，在这个场地要跑四十圈，十圈的时候，李偃最后一名，二十圈的时候，李偃已经超过了气血低阶的同学，三十圈的时候，超过了气血中阶的同学，至于高阶他是不指望了，身体素质差太多，就不是策略能弥补的了，况且现在也快到他的极限了，要不是他本身耐力就比一般人强一些，再加上策略运用得当，根本不可能成绩比气血中阶的还好。

下面就是要拼意志力的时候了，俗话说百里路者半九十，最后这五公里才是最艰难的。寒姝已经跑完了，这时正站在张老师的身边。

“你说你，都筑基了，结果连一班都没考上，你就不能好好学学文化课？”张老师看着寒姝，既喜欢又无奈。

难得一笑的寒姝此时却眨了眨眼睛，说道：“我要去了一班，谁给你撑场面？”

张老师无奈的摇了摇头，这丫头，别看平时冷冰冰的，其实也是个聪明伶俐的好女孩，只是她过于骄傲了，只跟自己看得上的人说话，可惜班里的那些同学还没有一个入她的眼，包括去了一班的凌空和武欣然。

“既然帮我撑场面，那让你当这个班长你又不当，结果到现在还没选出班长。”张老师抱怨道。

寒姝不屑的道：“切，懒得管他们，你看看，跑个步还龇牙咧嘴的。”

“能跟你筑基比吗？而且你都筑基二级了。”说到这里，张老师突然眼睛一亮，道：“谁说的，你看那个李偃，虽然跑的很吃力，但人家表情平静，眼神坚定。”

寒姝顺着张老师的眼睛看过去，嘴角微微一咧，说道：“那家伙好会装，明明实力不怎么样，非要装成一本正经的样子。”

寒姝不知道李偃的来历，张老师可是知道的，他明白李偃不是装，而是心理成熟。像他这样的人，都能很好的控制自己的情绪，不会做一些无谓的情绪化的事情，他们只会思考如何完成眼前的任务。

看到李偃跑步的成绩，张老师满意的点了点头，喃喃的说道：“这个李偃倒是个不错的苗子。”

“我看他最多气血三级吧，绝对不到气血中期，这算什么好苗子？老师，还有一年就高考了啊。”寒姝很不理解张老师的话。

张老师意味深长的说道：“呵呵，到时候再看。而且我不是说了吗，我不在乎你们过去的实力，只在乎眼前。”