莽夫吗，也不尽然。江小白一下想通了，大牛第一天就使用了瞒天过海。新人都没见过他的队友。

他再敲山震虎，挑出当时最心虚的一个，把其他人吓住。然后学员一直以为，有一个能全天候观察自己动向的人存在。训练中也不敢偷懒，让大牛的工作更顺利。

好似憨厚的大牛，也粗中有细。想通这一点，让江小白都不敢以貌取人了。

“爆炸，我们走了。”王一跟大队长说完话，向这边叫到。

“多保重，后会有期。”爆炸该说的也说完，跟江小白道别。

“后会有期。”叫小白说道。

王一的队伍是最后一批走的。王一走在前面，黑袍青年默默跟着。

新人训练队解散，江小白就在这也没事。跟阳光青年说了一声，就回到自己的警戒站。

现在是中午时间。警戒站内，只有孙师傅在院子里晒着太阳。

“今天怎么这么早就回来了？吃过午饭没有？”孙师傅看到江小白进来问到。

“还没吃。培训结束，我就回来了。”江小白回答道。

“那你休息一下，我去给你做饭。”孙师傅说完，就去厨房了。

江小白回到房间，打开爆炸给自己的包裹。拆开封皮，露出一本十几开的小册子。

册子上简单的写着养身十三式。居然是养身的书，不禁让江小白想到爆炸抽烟的样子。觉得有些不靠谱。

翻开书皮，开篇写着“叶氏祖训”。下面就是用蝇头小楷，写着的一些戒律。最下方半大字体写着“仅供叶氏子弟练习，不得外传。”

翻开第一页是空白页，中间用笔龙飞凤舞的写着叶飞。

这应该是爆炸头的真名。没想到自己盛了他这么大一个人情。江小白只看“叶氏祖训”，也知道这个家族有森然的规矩。

都拿到手了，江小白继续往下看去。这本书的十三个动作，有点像是瑜伽。不过每个图片上，都标出了相应的经脉和穴位。

根据书上说的，只要长期坚持这一套动作，可以打通人体经脉和穴位。提高身体潜能，属于一本夯实基础的书。普通人练了，也能强身健体延年益寿。

最后一页还写着，修炼大成之后可以生出气感，凝聚成内力。

这对江小白来说，真是瞌睡来了送枕头。他正需要这样的一本书，来探索修炼的道路。

他好奇的摆出第一幅图上的动作。身体被扭曲成一团，也只模仿了个七分像。没过几秒他就感觉，全身血液流速加快，身体各处也传来不适感。

这种不适感，随着时间加长，让他越来越难受。又坚持了一会，额头青筋暴起，汗也像水一样流下来。

终于一分钟的时候，他再也坚持不住。瘫倒在地上，骨头像散架一样。这种难受感，到达一定地步，比他增加气血时都要让人难忍。

“小白，你在干嘛，怎么这么大动静？”孙师傅做好饭来叫他，听到房子里的痛呼问到。

“没事，我在锻炼。”江小白收起小册子，向门外走去。

“怎么冒了这么多汗？快去洗一下来吃饭。”孙师傅说道。