“双腿站直，两手自然下垂，一定要贴紧。”

用力拔动苏月贴在大腿的手:“再紧一点，早上的饭都吃到哪去了？”

“身体稍微向前倾，对对，好，就这样。把胸……咳咳，看我干什么？看着前面。”

“好，就这样保持住，先站个一刻钟。”

彭适做事向来都是严格要求自己，无论是每天锻炼还是看书，除了一些特殊情况外，这六年时间自己一直都在坚持着。

对自己如此，对手下彭适也是如此。

别看仇木这一年来见血的事没少做，凶名都已经传到别的县去了。

但彭适对他说过:那些和咱们作对的，该怎么办就怎么办，决不能手软；但万万不可以仗着本事，就去祸害那些普通人家。

还有一句话彭适没有说出来，要是自己发现了他仇木做了什么丧天良的事，那被他仇木祸害的人的下场也是他的下场。

不过仇木到底还是听进去了自己的话，同时对他那些手下也是定下了规矩，如今归乾百姓对码头上的人也不如以前那般畏怕了。

“知道这样站有什么好处吗?”彭适围着苏月转着，不断纠正她的错误。

“知……”

“嗯？我让你好好站着，有让你说话吗?你这个样子连站都站不好，怎么学后面的东西。”

严厉的批评了苏月几句，见其抿这嘴不说话，又继续问:“知道有什么好处吗？不知道？我告诉你吧。”

“……”

“首先，我把这种站姿叫做军姿，顾名思义，就是军人所用的锻炼方式。这站军姿可不是谁都能学会的，必须要有强大的控制力，要学会精确的控制身体的每一部分。”

“别以为看着简单，却是我花了整整三年时间才研究出来的，而且还找世外高人指点过。”

彭适说的天花乱坠，听的苏月一愣一愣的，不过在逐渐感受到自己身体的变化后，苏月很快就坚信不疑了。

“别看就这一个普通的动作，但你站久了就知道有多困难了。要是你能坚持站个半个时辰，就算合格了，那时候你就可以明显的感受到，自己比以前无论是反应还是速度都比以前快了不止一筹。”

“现在感觉到累了吗？”说了一通后，彭适走到苏月面前，看着她问到。

“……”

“不累是吗？那就继续吧，等你什么时候站累了再说。”

将苏月一个人丢在院子里，彭适转身走向坐在门槛上撑着脑袋的小荷。

“少爷。”小荷傻笑着站起来看着彭适。

“小荷，去削几个梨过来。”彭适看着小荷的样子，不禁被她给逗笑了，刚才好不容易积攒的霸气也突然没有了，。

“嗯，小荷这就去。”

……

坐在门槛上，看着苏月已经站了快两刻钟了，彭适心中不由佩服起来。

这个年纪就能有这么大的控制力和身体素质，或许以后真能有所成就。

又看了一会，见苏月身体有些摇晃起来，彭适怕她摔倒在地上，来到她跟前:

“先休息一会，待会再接着练。”

“你现在已经到极限了，再练下去除了损害你自己的身体外，没有什么好处。训练要循序渐进，别想着一次就能成功。”往回走了两步，见苏月没有动，彭适还以为她想要累的晕倒才停下来，于是解释了一句。

“我……我腿麻了……”

苏月话还没说完，就感到脸上发烫，恨不得在地上找条缝转进去。