齐御愕然。

又请高大壮吃了一次晚饭，齐御就和高大壮一起去了修炼场。

修炼场是类似于普通学校操场的地方。

“就我个人感觉而言，长跑技巧这门功法的要点，就在于熟能生巧。”

高大壮确实没凭白吃齐御的饭，说道：“这门二星级功法说起来也很简单，就是调动灵力到跑步时，身体需要发力的部位，增幅力量可以让我们拥有更高的速度，用灵力来替代一部分体力，可以让我们有更加持久。所以，长跑技巧这门功法，说的并不只是长跑。”

齐御已经记熟了长跑技巧的所有内容，在高大壮的指导下就开始练习了起来。

“关键点在于保持平衡。”

高大壮看着齐御酝酿了一番，做出一副准备奔跑的样子之后说道：“因为使用这门功法之后，你的速度比正常情况下要快，灵力用的越多就越快，这种情况下，如果无法保持平衡，那就会摔倒。”

高大壮的话音刚落，突然冲出去的齐御，就是一个滚地龙。

“哎？大哥，你这么着急干啥？”

高大壮见齐御摔倒也不着急，正常人这样摔一下都不一定有事，更何况是他们这些修炼者呢？

“咳。”齐御爬起来干咳了一声，说道：“没想到会这么快。”

事实上，以齐御现在的灵魂意识强度，是不应该出现这种情况的。

但齐御却忘了，他的身体素质因为金刚阙得到了提升，这一部分平时还不会有什么影响，慢慢的就能习惯。

可如果是用了长跑技巧来增幅的话，那就会让齐御措手不及。

重新站定，齐御再次酝酿了起来。

高大壮在旁边继续说道：“其实吧，你可以先走，竞走的那种走法。因为这门功法的第二个技巧，就在于保持稳定，灵力输出的稳定。如果一会多一会少，那同样会摔倒。”

齐御听了之后，就开始走了起来。

初始时速度并不快，只是正常的速度，然后才运转灵力，速度慢慢开始增加。

高大壮不疾不徐的跟在了齐御身后，绕着修炼场的加固跑道竞走了起来。

“你别说话，听我说就行了。”

高大壮有些认真的说道：“前脚掌先落地，而不是脚跟落地，这是跑步的正确姿势。但灵力却不能直接到达前脚掌，所以你需要掌握好灵力输送的节奏。”

“和正常跑步不同的是，呼吸反而不怎么重要的，因为很多战斗的过程中，你根本没法呼吸，却需要爆发出速度。当然了，如果是需要用这种方式真正的长跑，那呼吸的频率和节奏就需要注意了。”

“很多人在修炼这门功法的时候，只注意下半身的灵力运转，这其实是错的，我也是来到英雄学院之后才知道。上半身的灵力运转也很关键，因为整体的协调，不仅能够让你拥有更快的速度，还能够让你在战斗的时候，不至于上下不协调，出现致命的失误……”

就在高大壮的讲解中，齐御慢慢的掌握了长跑技巧这门功法的诀窍，从竞走到跑。

一直跟在齐御身边的高大壮，说着说着，就把自己的底子都掏了出来，毫无隐瞒。

说完之后，就跟着齐御从竞走到跑，绕着跑道就转起了圈。

刚开始跑，高大壮还有很多余力，可以抽空看一看同样在跑道上跑步的小姐姐同学们，可跑了五六圈之后，高大壮的表情就开始变的惊讶。

因为他突然发现，他好像需要八成力，才能够跟上齐御的速度。

什么情况，不都是七级的修炼境界吗？

而且，你才刚开始练长跑技巧这门功法啊？