张小北自然明白什么意思，这接下来的烂摊子还是要自己收拾。

他也不墨迹，大步走到所有人面前，大声吼道：“所有人，集合！”

最先动作的是泰伦卢等人，随后大肚腩也站在队伍里，其他人见状也跟着站成两排。

“还有精力打架，看来你们体力都很不错，那就继续训练，所有人都有，蛙跳15个10组，开始。”

“卡特，给他们计数！”

......

不知是否慑于张小北刚刚展现出的武力值，还是其他未知原因，所有人都么有任何异议，跟着卡特有些尖锐的嗓音一下下向前跳跃。

场上唯一“轻松愉快”的便是张小北，他坐在凳子上，右手在背后轻轻的揉着，娘的，这一番出手，老腰更是酸痛了，他不自觉的扫了一眼不远处朝这边挤眉弄眼的伊莉莎。

靠，她居然还好意思笑？看爷们回去怎么收拾你！

训练继续着，气氛有些生硬，但是不得不说，在成人们的世界里，有些规则却是不得不遵守---哪怕心里再觉得不爽，面子上还要勉强过得去。

哪怕两队再怎么看对方不爽，但当张小北把两队放在一起训练，两队也没有生出什么意外，即便是当事人乔纳森和威廉姆斯之间也没有再次发生冲突。

日子就这么一天天过去，张小北白天安排两队训练，晚上还要给他的训练营安排专项训练，比如汉密尔顿，张小北教他如何用鼻子和嘴巴按照一定的节奏交替呼吸，用他的原话说就是要在跑动中掌握呼吸的节奏，进而有效加强人的耐力，汉密尔顿受益匪浅。

由于张小北所教都是针对他们身体或技术中的弱项，所有训练营里所有人都能感受到自身的变化，唯独一人张小北没有给出太好的解决方案。

那就是特雷西-麦克格雷迪。

以张小北目前水平看来，麦迪在技术上并没有什么大缺点，他需要的只是不断进行强化，让技术更加纯熟，如果说麦迪有什么不足的话，那就是他的心态以及身体耐操程度，麦迪巅峰期确实太短了些。

除此之外，张小北真不知麦迪哪里不好，不说别的，就是在他后世常玩的NBA游戏里，麦迪也是最全能的一个人，能突能投能传。

即便是有人吐槽麦迪对于疼痛的忍耐程度，张小北也没有觉得有什么不好，作为一名NBA球员，他们的身体可金贵着呢？哪里觉得有一点不舒服都需要慎重检查，毕竟这都是年薪千万美元的主，更何况后来麦迪身上确实背着不少伤，尤其是那小蛮腰。

说到腰，张小北眼前一亮。

他认为麦迪的确需要再次强化核心力量，因为麦迪的干拔出手方式本身就对腰腹核心力量有着极强要求，再加上麦迪的出手弧线比较平，对于他弹跳高度要求会更高。

说干就干，他立刻在原有训练基础上给麦迪安排了一组组核心力量训练，这让麦迪有些苦不堪言，但是当他看到乔纳森咬着牙坚持撸铁，那豆大的汗珠不断从脸颊涌下时，麦迪还是选择了坚持，说到底，大家都是年轻人，没有人愿意低人一头。

这就是训练营的好处，能进到这里面的都算是有天赋的球员，里面本身就营造着一种竞争的气氛，每个人都在努力超越别人，超越昨天的自己。