“左手小袖，右手直门！”

“嗯？”薛皓东当场就蒙圈了，两只手一起怎么抓？

“啪”的一声，陆川一棍子抽他屁股上了，接着就是“嗷”的一声狼嚎，以及被抽的跳起来的薛皓东。

薛皓东捂着屁股委屈巴巴的看着陆川：“教练你不按套路来！”

“少给废话，两只手就不会了？找什么理由，来，继续。”陆川显然是不留情面的。

薛皓东横了一眼在一旁偷笑的韩修杰，心想：“让你笑，你给我等着。”

韩修杰摊手道：“我也不想笑，但我忍不住啊！”

“靠！”薛皓东竖了中指，对他的行为进行了鄙视。

“好了，讲一下背负投的要领，左手抓对方右直门，右脚上步落在对手右脚尖前，左腿背步落在对手右脚尖前，双脚同时旋转，身体背部背对对手，右胳膊夹住对手的右胳膊，最后把对手背起来往前砸。”

“我们要强调的是，整个过程左手抓住对手右直门的时候，是一直不松手的，第二，双脚一直是脚前掌着地，这样转身的时候才会更灵活，同时右胳膊夹住对方的胳膊作为一个支点，这个支点也很重要，我们要反复练习这个动作，我们要克服手脚配合不灵活的问题，以及转身的速度，一定要快。”

“这个动作看着简单，做起来可不一定了，好，下面跟我一起原地练习，抓直门，右脚上步，左脚背步，旋转的同时，右胳膊夹住对方右胳膊，背起来，往地上砸。”

“好，速度提上来，上步背步一气呵成，旋转，背，砸！”

一快起来两个人开始别扭了，上步上不稳，背步也站不稳，转过身来肯定更不稳，怎么可能把人背起来？

“看到问题了吧？当然也不要着急，没有个把月这个动作根本练不好，你们回家就给我练这个动作，不断的重复，什么时候练得自然了，什么时候就成了，这个是下周的作业，还有今天学的受身。”

“那么离下课还有十五分钟，你们先练五分钟的原地动作，然后你们两个互相摔对方五下，我说的是用背负投这个动作。”

两个人相互看了一眼，顿时就有劲了，薛皓东心想：你给我等着。

韩修杰心想：看我不给你点颜色瞧瞧，土鳖！

结果陆川就看到两人在那“哼哧哼哧”的练，他不由的感慨：年轻就是好啊，都不知道累！

终于迎来了最后的美好时刻，两个人都憋着一股劲，薛皓东自豪奋勇先摔韩修杰，他感觉他的大刀早已饥渴难耐了。

虽然过程磕磕绊绊，但他使出了吃奶的劲，很快，五下摔完，薛皓东笑眯眯的“关心”道：“怎么样？你没事吧？”

韩修杰咬着牙，憋着气，虽然感觉整个人就要散架了，但他还是强忍着做好了表情管理，带着微笑回复道：“没事，就像挠痒痒一样，哦，对了，该到你了，我会轻点的。”

之后两个人什么情况陆川不清楚，但看着都是扶着墙出去的，好像嘴里还骂骂咧咧的不知道说的什么……