武术具有很强的实践性，若只学会师傅或书本上的招法、理论，疏于练习和实践，那样始终变不成自己的东西。

对武术精髓的理解，正象陆游诗云：“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”。练功关键点在自身的决心、苦心、耐心、恒心，只要勤学苦练，定能领悟旨、武、意。

可是独孤九剑的练习很依靠外力帮助，因为它没有招式，只有口诀，临敌之时超级能发挥，平时却很难找到练习的突破口。

所以他们两个平日里也很重视练习拳术，要练拳术，则应用避实击虚的技击方法，正所谓“力不打拳，拳不打功”。

遇到使用蛮力的对手时，不能硬接对方的招式，先保护好自己，用腾挪闪转来避开或化去对方的蛮力，或借其力而打之，所以说“力不打拳”。

“功”是指气功、硬功之类的功夫，硬功胜于蛮力，气功不畏打击，因而拳家每为精于功夫着所击败，所以说“拳不打功”。

力不打拳，拳不打功是对力、拳、功三者本质特点的简明概括。也是对武术水平一般的人而言的。因此不能机械理解。

因为拳术对力、拳、功三者是同等重视和锻炼的。另一层意思是拳术既然能够避力，也应能够避功。所以胜负之数，取决于技击和功力是否熟练和精纯。

不知不觉，已到年底，两个少年在张伯恩的帮助下，潜心练习剑术和拳脚。无论外面的世界怎么样，风儿和信儿的心中只有练武，只有让自己强大起来，才能有资格去闯荡江湖。

戚继光有一句着名论断，对于学武者有极大的借鉴意义：“奇妙在于熟之而已，熟则心能忘手。”对于自己要学的、要练的一定要烂熟于心。而且临敌应战之时，一定要沉着冷静，不能自乱阵脚，如果乱了方寸，任你武功再高，也无法保护自己。

任何武功都算技击，练习技击者，首先要有镇静的情绪，这样头脑清晰，才能随机应变。

每一个动作都要精神集中，力量贯注，并以极大的耐力、机警和准确，来实现技击的目的或锻炼的要求。

如果，知进不敢进，就会不得其利，反受其害当断不断，必被其乱。歌曰：剑到身边心不乱，拳到眼前亦等闲。一慌一乱神无主，浑身招法也枉然。

接招时，须做到不假思索，但是要做到不假思索，更要把自己所学的武功练到纯熟，练到得心应手。这需要时间，更需要坚持，还需要明白一个道理贪多嚼不烂，不能三天打鱼两天晒网。

风儿和信儿自小有无双的严格教导，对于任何事情，无双都要求他们两个做到最好，虽然年纪小，基础却打得极为牢固。

弓步、马步、仆步、虚步等等，都极为规范。对于武功招式、心法口诀，无双都要求他们两个一定要记得清清楚楚，任何动作都要做规范，任何文章都要背诵、默写，手到擒来，绝不允许他们含糊其辞，招式的起承转合更要清楚，这就为他们以后的学武生涯开了个好头。

打狗棒法以及听声辨位是在襄阳城里学的，还没有练到精熟，襄阳城就已沦陷，只能天南海北地去逃生，好不容易来到武家，却根本没有机会去潜心学武。

现在终于有机会了，就把以前学的所有东西都拿来演练，结果发现所学的东西实在太少。