武功秘籍这类专业性高的书，没有专人讲解，赵昆这个白丁还真的理解不了，看那幼稚园水平的站桩简图，就是神仙都体会不了真意在那啊。

“这就完了？”赵昆听得有点意犹未尽的感觉。

“好了，当时赵师傅没带秘籍，内容是他口述，我自己写的，他怎么给我说的，我就怎么传给你，想来不会有什么错漏，你欠缺的就是我当初被他传了一次内力种子，其他的都一样。

现在你没有内力种子，情况更是艰难，等你身体好了，试一试不行的话也不要勉强自己”王岗一副听天由命的样子。

其实他心里对赵昆练出内气不报什么希望，不过武功秘籍毕竟算是好东西，白给人也是不对的，才有了前边的话语，这不是世故是处世智慧，轻松得来的东西，人从来就不会好好珍惜，他王岗得给好友的孩子做个姿态。

拿到了武功秘籍，赵昆喜冲冲的赶回家里，一进门就把自己锁在里头，连小丫头的询问都只是随便应付了一句。

他在床榻上坐下，吸几口气，深呼吸了一会，静下心了，回想一下功法的关隘，开始站桩，调整呼吸，呼吸结合意念，刺激肌肉开始震荡，血气随着动作而运行，身体开始发热，“有点效果，也没有王岗说的那么难嘛”赵昆高兴的想道。

按照王岗给的秘籍里面的说法，桩功是基础，是入门的第一关，六个桩功练成，达到要求，就会各自激发出局部血气，到时候利用功法统合起来就会形成一股特殊内力，这就是内力种子。

师傅输入的内力可以跟徒弟修炼出来的内力结合在一起，使得这股初生的内力变得更加强大稳固，不易消散，这就是师傅赐功的作用。

而没有师傅内力的加持，这个统合的过程会很艰难，初生的内力很容易消散，重复几次，就会造成血气损耗，导致身体变差，这时候就需要有灵药进行补助。这就是为什么练功需要有师傅和药材的原因。

如果成功了这股内力就会成为产生内力的源头，因为是第一股产生的内力，与自身的结合最为紧密，他在运行的过程中会源源不断炼化血气，化为更大的内力，然后内力又反过来滋润身体，强化体质产生更强大的血气，从而达到一个良性循环个体发挥出强的实力，进入超凡入圣的境地。

要提炼出第一丝内气按资质不同一般要两三个月至半年不等，这是有内力种子的情况下，没有内力种子和灵药辅助，估计还得慢一些。

老叔给他说，刚开始站桩，只要半刻钟就可以了，然后换一个动作，免得练伤体魄，但是赵昆有系统啊，他不担心这个问题，即使练伤了等后面能量积累够了，“春秋刀法”升个级就可以治愈，不怕后遗症，所以他练得很奔放。

他狠着心，别人刚开始半刻钟，他就一刻钟，之后虽然就肌肉酸软无力，满身大汗，他还是坚持。

之后休息一会，继续重复一次，才换下一个动作，然后重复。。坚持所有的动作都做了一次之后，赵昆站都站不稳了，他一次的练功量是别人的四倍，不累死才怪。

所以等到要吃午饭，小丫头来喊门，看见赵昆脸色苍白发青，双腿发抖的样子，大吃一惊，以为赵昆得急病，哭喊着要拉着他去看医生。

直到赵昆再三解析说是初次练功有点辛苦，身体劳累才会这样，吃饭后休息一下就会好的，在答应了小丫头以后不这么摧残自己了，小丫头的脸色才换了晴天。

“少爷多喝点鸡汤，炖了好久，你多吃点补一下，今天不要再练了吧，我看你脸色很差，到时候病了可怎么办”小丫头还是不放心，这个家就两个人，赵昆病了她的天就塌了。

听到小丫头情真意切的话，赵昆也有些感动，但是男子汉自当有自己的承担，这个世界不太平，起码没有想象中那么安全。

赵昆必须要努力一些才能保证安全的活下去，他有这个觉悟，当然这个话不能照实跟小丫头说，小姑娘家家的，负责可爱美丽就好了，不要承担太多的压力。

“我知道自己的情况，不会有事的，今天我就不练了，你把心放回肚子里就好了。对了，你杀鸡的时候，有没有听到什么声音啊？”他忽然想起今天给小姑娘的任务，他在系统里把小姑娘拉近自己的队伍里，说完赶紧打开系统查看。

“赵昆灵性能量 800单位”

力量 2.1

速度1.9