灼热的石头加热下，野猪肉也只是去除了血水，显得不那么血淋淋的，实际上完全熟不了。

魏元安此时也算得上是饥不择食，被逼得无奈而只能折腾自己，以冲击一下炼体境第一重，迈入武徒之境。

武徒三重:精神饱满、筋骨肉壮、整劲一体。

精神饱满这一重境界说起来很空泛，很多经常锻炼的人都会自认为自己精神饱满。

但只有精气足而气血壮，心无碍而念无扰的人，这才称得上精神饱满。

这些人吃得好睡得好，一天到晚有使不完的劲，体力和脑力劳动能够有序而持久的输出，且疲倦后能够快速恢复。

炼体第一重的修行者，身体轻松且精神充沛，朝气和生命力已经达到了一个顶峰。

真要较真起来，六岁以后而青春期之前的孩子，比其他年龄段的普通人，更接近精神饱满这个层次。

只是修行的人进入了炼体第一重，能够长久地保持这种状态而已，比常人更加明白其中玄妙。

营养不足、营养过剩、不爱运动、不爱思考、心灵不静等常人，比如胖子、瘦子、肾虚的、体虚的、性格缺陷的、过动过静的，都没希望进入这一重境界。

第二重的筋骨肉壮，则是常规锻炼方式，能够使身体强度达到巅峰的一种状态。

正常来说，一些体格比较强壮而匀称的农民、工人，或者体操运动员，都可以进入这一重境界。当然，前提是早就达到了精神饱满的状态。

只要身体、精神健康，筋骨肉锤炼到位，保持一定强度的锻炼，和持续一定的时间，进入筋骨肉壮这一重不难。

这些人的力量、速度、敏捷、反应、防御等等，都已经是常规锻炼中能够调整到的巅峰了。

第三重的整劲一体，讲究的就是对全身力量的掌控，比如骨骼、肌肉、筋骨的状态和配合，如何使用将它们最大化的组合。

这时候，身体各组织各部分，已经是放在整体中来协调使用了。

他们需要了解自己的身体，了解身体的各部分构造和组合，在不断锤炼和试验中，最大程度的掌控自身的力量。

这种人，几乎是全能运动员。

到了这一重，拳不只是拳，腿法也不只是腿法，而是牵一发而动全身，考虑全身运动的配合。更是杀敌齐上阵，战斗时身体哪个部位适合拆解招式就用哪个。

整劲一体的修行者，对身体机能的状态和使用了如指掌，能将力量尽可能发挥出来。

很多武术家，经过常年累月的练功，经验和功力几乎形成了本能，自然能达到这种程度。

至于第四重的养生内壮，很像是内功修行。这一重就真正开始和普通人脱离了，属于真正的专业领域，常人没有良师、根骨、悟性、资源，不常年累月地专业化训练，都是没办法进入的。

若是达到了第九重，那就真是百人敌了，有着兵器更是将军级的人物，个中强者堪称人中吕布再世霸王。

魏元安晒着太阳，感觉自己的妖血不再那么沉寂，而是稍稍的活跃起来。

用石刀一片又一片地切肉，他不断地进食，用进食来补充身体的能量。

精神饱满这一状态，对他来说根本就不是难事，妖物天生身体强健，修行者有上好功法更是能增强体质，加强对力量的掌控。

魏元安缺的，只是身体生长发育的时间和营养。九阳册加妖血，两者都能让他的精气神快速增长。

毕竟他的起点，实在是太低，当前有着充足的发展潜力。

一片一片猪肉切下来，脂肪和红肉下肚，便是迅速消化，变成了魏元安身体所需要的营养。

吃上半个小时，他就停下来修行九阳册，夕阳西下时，他已经吃了三四十斤肉了。

生肉实在是不好吃，腥臭而恶心，可魏元安一点负面能量都没有，不烦躁不抱怨，因为他知道，这是自己的选择。

大量食物的补充下，魏元安发现自己的体格肉眼可见的充实起来，而力量同样有着不小的进展。

这是十分妖异的现象，怪异到魏元安都很想知道，自己的身体和普通人到底有多大的不同。

普通人条件再好，以他的起点出发，没个十天半个月，绝对没办法提升到他现在的身体状态。

消瘦的身体像吹了气的气球，比过去饱满而壮实了太多，脱下衣服也不再是肋骨可见。

而像是:穿衣显瘦脱衣有肉。

过去因为消瘦而下降的颜值，也忽然涨了回来，恢复了五六分。要是外表再收拾收拾，就有当年天下第一美男子的七八分风采了。

力量增长的魏元安，将一块两百斤的大石头，徒手就举过了头顶。

力量之强，大部分常人都比不上，甚至一些炼体第二重——筋骨肉壮的修士，也只是这个水平罢了。

这份实力，已经能提升他一大截的生存能力了，最少遇见一只个头小些的野猪，有可能凭借自己的实力杀猪吃肉。

当然，遇见大鳄鱼或者老榕树什么的，还是能跑多远跑多远，遇见武成一八人还是只有逃命的份。

“这般的暴饮暴食，提升倒是明显，只希望不会有什么不良影响。”

魏元安仔细想想，就发现这不大可能。生物的本能中，各组织机能的使用只要超出了承受范围，就会产生痛苦和抗拒，而他根本没觉得身体有问题，反而精气神十足。

稍稍一鼓劲，就能看见全身饱满的肌肉，看起来像是个体操员。当然比起他们，魏元安还是矮些瘦些。

“希望自己停滞的发育，能够继续开始。”魏元安长叹一口气。

将野猪丢到靠近老榕树的一块石头上，魏元安就在林子里转悠。