叶凡盯着手里的这本秘籍呼吸都有些急促了，这可是自己老祖宗发明的啊，这可是无价之宝啊，这可是多少人梦寐以求的东西啊，今天自己竟然能够得到一本，而且看这秘籍的外表肯定也是经历了不少年头了，肯定是一件老古董了。

“形意拳”叶凡轻轻的念了一句秘籍封面上的三个大字，虽然他从来就没有听说过这些，但是这也不妨碍他对于这老祖宗留下来的东西充满了信任。

叶凡迫不及待的翻开第一页，这一页主要便是介绍了一下形意拳，形意拳的基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳金、钻拳水、崩拳木、炮拳火和横拳土十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

叶凡仔细的瞧着，浑然忘记了时间，直到两个小时后，叶凡这才放下了秘籍。

“呼，老祖宗就是厉害啊，这么厉害的拳法都能创建出来，了不起啊。”叶凡的激动心情无以复加，一种是对老祖宗们的崇拜，另一种则是对这拳法的渴望。

“喔，按照上面所说的，我要先开始练三体式站桩，以求得六合浑圆整劲，然后再由简及深的进一步去演练，恩，我加了两点格斗技巧，学这个应该能够快一点的吧。”叶凡躺在床上，在脑中一遍又一遍的演练，一遍又一遍的回忆，这也得利于他刚刚加上的格斗属性，能够很好的帮他记住这些招式口诀，不然光凭以前的叶凡怕是没有几天记不住的。

第二天凌晨三点叶凡便是起来了，简单的收拾了一下便出了门。

他的目的地是自家院子的西面，那里有一片空地，正好适合叶凡进行演练。

来到空地后叶凡便是开始着手准备木桩了，按照秘籍上所描述的内容，叶凡也是准备的相当的齐全。

准备好了木桩，接下来的便正式的要开始修炼了，按照这秘籍上面所写的，形意拳的要领便是要将人体本身安排成为一个完整的基本姿势，在之后的形意拳动作中，均是要按此基本姿势与要领来要求，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。

其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说。

叶凡对于这些都已经是铭记于心了，现在要做的就是多加的演练，争取达到六合，不过伴随着他的另一个问题却是出现了。

“系统老爷。”

系统：“这大清早的，又怎么了？”

叶凡呵呵一笑，有些不好意思的说道：“呵呵，实在不好意思啊，有一个小问题想要请教您老一下。”

系统：“赶紧问吧，问完我还得补觉呢。”

叶凡：“什么是气啊？”

系统：“你们的祖先认为丹田是内气之府，练拳的人呢必须要先培养内气聚于丹田。而你们人类的腹腔里又都充满了器官组织，没有所谓气的通道和存储空间，因此这里说的现象其实并不是“气沉于腹”。