两人刚到走到门口，门就被打开了，张晓站在庭院里扫着地，头也不抬地说：“迟到了3秒，今天多站30分钟，你俩一样。”

赵炳植的脸色哭了下来，赵炳斗听得云里雾里的，刚想开口，就被他弟弟拦了下来：“哥，你别说话，一会儿我会告诉你的。”

过了十分钟，大腿酸地想去死的赵炳斗终于知道为什么刚才弟弟会变脸色了，这马步属实是熬人啊，想想时间才过去六分之一，双腿已经开始不自觉地颤抖了，接下来的时间得怎么熬下去啊。

伴着这样的想法不知过了多久，赵炳斗感觉好像过了一个世纪，坐在屋里吃葡萄的张晓抬头看看表，嗯，又过了三分钟，比他弟强不少。

直接意识沟通赵炳斗体内的纳米机器人，让其对赵炳斗的腿部肌肉进行强化，当然，最主要的作用是缓解他的肌肉疲劳。

赵炳斗不同于赵炳植，一个无依无靠、摸爬滚打地在社会上混了十多年的人，没点心眼早被人吃得干干净净了，所以强化不能太过明显，要一步一步来。

张晓就是要等他的肌肉酸到没有知觉的时候再派出纳米机器人，因为这个时间强化肌肉效果最好且不易被发现。

这个时间，赵炳植用了8分钟，赵炳斗用了13分钟。可见，他能比他弟弟高出近一头的身高绝不是无缘无故的，其运动天赋确实超越常人。

赵炳斗不知道自己是怎么撑过那一个小时的，好像到最后自己的意识都有些模糊了，为什么这么说呢，因为他刚刚被一大盆冷水冲醒。

“马上去跑步，什么时候跑到衣服干了，什么时候过来吃饭。”

没有看见水是谁浇的，只听到李先生的声音从屋里传来。

来不及多想，习以为常的赵炳植已经冲刺一样地冲了出去，赵炳都也只能快跑跟了上去。

湿冷的凉风伴随着湿衣服，确实有些酸爽。。。想着李先生的要求，想要靠跑步把衣服跑干，那怎么可能！就算是衣服干了，自己的汗水不还是会把衣服弄湿么？根本无解啊。

可弟弟的反应好像这件事情很正常一样，难道有什么自己不知道的秘诀么？

本来想追上弟弟好好问问他，可弟弟好像跟他较劲一样，居然开始慢慢加速。。。开始，赵炳斗还能跟上，可后来两人的距离被越拉越大，赵炳斗像是认命一般彻底放弃追上去问弟弟问题的念头，两条腿只是机械地迈动着，希望自己不掉队。。。

两人坐在桌上吃饭已经是两个小时后的事情了，时间刚刚好，7点20分。

本以为吃过饭李先生会吩咐他们去做事，炳斗觉得早上的一切就是李先生为了考验自己，毕竟这年头哪有学东西还能拿工资的？不让交学费就不错了！

可惜事与愿违，等吃完饭，才算恶梦的开始。。。

训练项目之前有过介绍，训练制度也和之前一样，不过是更严格、更延时了。

懂行的人应该都能看出来，张晓对他们的训练其实就是从跆拳道的训练方法中衍生出来的。

跆拳道作为一种速成的功夫能够风靡全球自然有其独到之处。招式好看是一方面，部分实用性也是一方面。

跆拳道讲究快，速度产生爆发力，速度快也意味着反应快，快即正义。

张晓这样训练他们的目的也在此。虽说一力降十会，但那是在你比对手强的情况下，如果你比对手弱呢？那也简单，你就是被降的那个呗。

而速度快就不一样了，天下武功为快不破。打不过可以跑嘛，跑赢了对手照样破他的功！人只有活着才有希望。

快，就是最好保命技。主角赵炳斗最大的作用就是得好好活着，既然这样，那自然是越能保命越好了。