左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连成一条直线，两肩自然下沉，调整呼吸，箭头对准靶心。

通常采用的举弓方法有两种：

一、高位举弓

弓举起后，眼睛、箭头和靶心连成一条直线~~~~对开工和开工后的姿势都是十分有利的。

二、水平举弓法

弓举起后，眼睛、箭头和靶心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平~~~~

“你们要记住，开弓既要做到稳定又要做到果断，古人云：怒气开弓！，身法当正直，不要缩颈，不要露臂，不要弯腰，不要前探，不要后仰，不要挺胸，此为最重要的事项“

”身端体直，用力平和，拈弓得法，架箭从容，前推后走，弓满式成。“

”从古到今，善于射箭的人，都非常重视基本姿势动作的训练，因为这些是提高射击本领的基础，基础打的越牢、越合理、越轻松、越自然，就能越长时间的保持射箭的能力，随心所欲的去完成下面各环节的动作~~~~~，可都明白？“，赵海大声的说道。

张狗子举起了手。

”说“，赵海吐声道。

”报告百户大人，什么是水平？“，张狗子大声的问道。

”平整的地上放着一盆水，水面非常平静，像水面一样平就是水平。“，赵海大声的说道。

张狗子退回到队列，好像明白了一些~~~~

长的瘦高的李铁蛋，举起了手。

”说“，赵海吐声道。

”报告百户大人，什么是垂直？“，李铁蛋大声问道。

”两堵墙的相接处垂下一根系着一块小石头的针线，针线就和两堵墙垂直。“，赵海大声说道。

李铁蛋努力的想象着~~~~