吃饱喝足泡完澡，环飞把头发随意向后一束，就开始捣腾起摆着屋子中央的桐木梅花桩了。

好在环飞买的这些桩子都是便宜固定的，这石屋的高度也足够高，他的力量够大，一会摆弄好这些木桩，环飞便开始兴冲冲的跳上木桩想要开始修炼。

然而在粗桩上站了不到三秒就摔了下来，环飞却也没有太在意，自己什么目前什么斤两他心里很清楚。

就这样一次一次的爬上摔下，耐心的练着，虽然渐渐的可以在粗桩上慢慢的站稳了，但环飞感觉这么练不是个事。

功夫还没练成，自己已经摔的鼻青脸肿浑身淤青。

那股兴奋劲已过，环飞终于脑袋清醒过来。

自己有易经洗髓胎拳，还有潜能，完全可以先从这两个方向入手。

默默回忆，按其方法修炼，那种起手投足的熟悉感油然而生。

第一层易筋篇，修炼以姿势动作导引为主，伏身侧卧、悬肘提空、拱立归位……一套拳法打完，环飞感觉神清气爽，也不知是不是错觉，身上的疼痛都减轻了很多。

于是环飞立刻开始再起练起了这套拳法，只要一开始打这套拳法，他就感觉神凝气静，随着这套拳法动作的演练，感觉身体慢慢的变热，拳脚四肢都充满了温热感，吞气如股，吐气如屡，当收拳的那一刻，全身沸腾的气血也慢慢的平静下来。

果然身上的疼痛在减轻，淤青也在慢慢的变淡，然后逐渐消失。

唯一让环飞感到不满的就是这套拳法好像没有什么攻击性，这些动作都怪异无比，如果不是有那种熟悉感来引导，环飞是一个动作也不能完成，越到后面，那些动作就越发的不是正常人能够做得出来的。

这让环飞很是感到激动，也只有难和不普通才能显得这功法的不平凡，而且那种打完一遍的效果实实在在。

环飞隐约看到了一条目前属于自己的修炼的路。

环飞不知疲倦的一遍一遍的演练着这套拳法，汗如雨下，浸湿了衣服，他却丝毫不觉。

当打到第五遍时，环飞忽然感觉四肢有些紧绷，全身也有些胀痛酸软，而且一停下来，才发现自己已经饿前胸贴后背。

看着地上的汗渍，环飞猜测自己的身体已经到极限了，今天不能在修炼了。

闻着身上的酸臭汗味，环飞自己都有些忍受不了。

“难道这就是传说中的自己身体内日常积累的残留废渣余毒……”环飞一边泡在水里一边思考。

切了一大盘牛肉和熏肉就着清水吃完，环飞心满意足的躺在之前买的紫斑竹席上沉沉睡去。

睡醒之后，那种身体的酸胀感果然不见了。相反，走起来反而有种轻盈感，拳脚四肢更加饱满有力，身上的淤青也没有了。

环飞猜测自己目前的身体素质大概只能允许自己练五遍易筋洗髓胎拳，但是以后随着自己身体素质的提高，应该可以修炼的次数会更多。

虽然环飞恨不得一天不吃不睡的修炼，却也知道这样作结果就是事倍功半反而损坏身体。