只给家人来分享。

《二

黄瓜木耳一起炒，

减肥瘦身效果好。

它能平衡体营养，

补虚养血人不老。

《橘皮功效

橘皮用处真是多，

泡茶治疾功效好。

做做枕头降血压，

预防虫咬就是妙。

《疗发

女性脱发需冶疗，

学会调养就会好。

产后激素有变化，

头发健康需要药。

《银耳

银耳是道好食材，

滋补营养有价值。

经常吃会滋容颜，

还会提高抵抗力。

《南瓜

南瓜营养价值高，

富含维生素果胶。

糖尿病人应多吃，

具抵抗解毒功效。

《香蕉

香蕉不宜空腹吃，

造成钙镁比例失。

香蕉含高镁元素，

对身体特别不利。

《豆浆

一碗豆浆营养高，

空腹豆浆热能掉。

最好与面粉同食，

饭后喝它会更好。

《板粟

秋季板粟有营养，

矿物丰富内含糖。

外表长刺里含肉，

可以治疗口腔疡。

《洋葱

洋葱性温味辛甘，

利尿健脾可祛痰。

解毒杀虫功能强，

还能抵卸病流感。

《葱白

被誉中药之葱白，

我国各地均种植。

剥去外膜可鲜用，

功效之多解汗表。

《豆类

豆类富含纤维镁，

有助提高血糖力。

哈佛大学己研究，

糖尿风险可降低。

《柠檬水

排毒养肝柠檬片，

加入白水是机缘。

辅助身体排毒素，

美容养颜还护肝。

《七叶一枝花

儿时七叶一枝花，

抗癌解毒全靠它。

凉血祛风解痈毒，

又到哪去采回家。

《茄子皮

抗癌药物茄子皮，

富含维生素b族。

bc元素搭配好，

医病技术称第一。

《苦瓜

大家都知苦瓜老，

清温降火就是好，

治疗便秘好帮手，

苦口良药应知道。

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