农村无花果是宝，

有钱人也买不到。

女性养颜应多食，

养护子宫会更好。

《蒲公英菊花茶

蒲公英菊花水泡，

排毒健身视力好。

每天坚持饮一杯，

肝脏会越来越好。

《柿子

它是痔疮特效药，

排毒通便就会好。

每天应该多多食，

可以缓解痛疼了。

《牛蒡

牛蒡不仅排湿毒，

而且还延年益寿。

预防疾病药效大，

适合于人工培育。

《苹果无花果大豆

人要长寿全靠吃，

三种食物离不开。

苹果大豆无花果，

常吃提高免疫力。

《黑芝麻黄豆鸡蛋

晚上几物坚持吃，

因为能健脑益智。

鸡蛋黄豆黑芝麻，

养护血管增记忆。

《韭菜豆芽

韭菜豆芽一起炒，

常食皮肤变嫩了。

不仅能防高血压，

头发也会不再掉。

《早吃早好

夏天应要学会吃，

多多吃下观音菜。

因为它营养丰富，

所以能改善体质。

《青椒炒豆腐

青椒豆腐一起炒，

子宫也变干净了。

每三天吃上一次，

皮肤也会变更好。

《红豆加枣

煮红豆加枣，

皱纹也淡了。

皮肤更健康，

提神又醒脑。

《山楂菊花茶

泡菊花加上一宝，

山楂是必选之果。

肝能排毒更健康，

眼睛也越来亮了。

《红萝卜炒豆芽

红萝卜豆芽合炒，

皮肤也变更好了。

女性常食可祛湿，

免疫力也将提高。

《小米红枣

小米加上一红枣，

具有健脾胃功效。

每天应要坚持吃，

快乐多烦恼没了。

《玉米笋

可加速食物排出，

又可以美白肌肤。

使人气色也红润，

还能补充铁质物。

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