另外，这个方子的最后一句话是也让他十分感兴趣。

这个什么龙官游仙汤，似乎对于他这种练养生功的人有所助益？

内养功法，指的就是传统气功静功，而他的金刚长寿功就是此类。

就在周牧思考之际，对方又发了几条私信过来。

“俗话说穷文富武，练武自古以来就是内服外练。”

“像你这样自己琢磨着瞎练，没有师傅看着指点是很容易出问题的，我推荐你去道教名山，又或者那些武学发源地，找几位大师傅拜一拜。”

“实在不行...看看你们本地有没有什么武术教练，一般有真功夫在手的，都知道怎么内服外练。未来的武林高手非你莫属，我看好你哦。”

“谢谢，我知道了，会注意的！”

对此，周牧感谢了一番，也没有说明自己还没有练武，只是在练养生功。

就算他如实说，恐怕也没有人会相信。

以养生功的强度，都能有人练功过度，导致身体亏空。

随后，周牧又仔细研究了一下这道名为“龙官游仙汤”的道家养生食方，并且又对照了一下网的资料。

发现确实能查到这道食方的有关资料，与对方所说的效果都如出一辙。

“既然如此，那就尝试一下，反正是食方，就算没有什么效果也不会吃出什么问题，全当补身体了......”

这道食方所需要的都是一些常见的食材，在镇子都能买到，就是海参的价格对于他目前的经济情况来说，有些难以负担。

海参的种类有很多，北方参，南方参，大连参，山东参，福建参等等，还分为干海参，即食海参，价格也是从成百千到大几万不等。

哪怕是选择普通海参，如果要长期服用，对于他这种没有收入来源的老人来说，也是一笔不菲的费用。

“虽然还不确定这道食方有没有用，但也要早做打算了，我这样练下去，花费迟早会越来越大，必须得想一个经济来源......”

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