杨林在下半场看到白叶确定不上场，便提前离场，对他来说看这场比赛唯一的目的就是白叶，现在白叶下场，他正好可以赶紧回到马德里酒店里将视频剪辑出来，发到足球网。

球场上，圣伊斯达路在技战术上全面落后于马竞B队。

最终当主教练的终场哨声响起时，比分定格在1-5。

马竞B队获得一场大胜。

马竞B队全队留在当地吃了午饭才准备回到马德里，球队球员们的分桌开始有了微妙的变化。

白叶周围是德赫亚、科克、洛佩斯。

其他的球员三三两两在一起，上了球场大家是队友，但是下了球场就是竞争对手。而现在白叶这个小集体，在B队成为当之无愧的核心，这是B队的整条中轴线。

从中锋到中场后腰再到守门员，全都是B队核心主力。

一些球员都已经开始在让经纪人寻找下家，有的也打算继续在B队待两年等待机会，反正下个赛季，其他人想要进入到马竞一线队，难如登天。

白叶这個从即将赛季结束被清洗到现在成为B队核心的经历，很多人都羡慕，但也知道这难以复制，在马竞青训的历史上，暂时还没有白叶这么短时间就能够逆袭的例子。

白叶是第一个。

回到马德里。

白叶第一时间就前往训练场，他想要尽快进行速度训练。

速度训练对于他目前来说主要还是提升绝对速度，也就是他能够达到的最快时速。

这一点和其他的属性都差不多，在他属性较低的时候，也就别想其他什么高阶的技巧。

这也是为什么白叶始终觉得系统在70属性后，会不一样。

按照目前白叶的理解，就拿速度来说。

一般人觉得的速度就是在球场上的绝对速度，但这是片面的。

足球运动员不是田径运动员，速度不止是直线冲刺最大速度，足球场上瞬息万变，包含了诸多变向，曲线跑动，以及非匀速跑动。

在属性70点之前，他可能靠的是训练大腿爆发力，增加最大速度，但是他可以预见，到了70点之后，一定是其他速度训练都要跟上。

比如启动速度，二次加速能力，变向速度，还有速度耐力等等。

因为这是白叶从训练体能之中得到的经验。

之前他训练体能，仅仅只需要按照系统要球的速度持续跑步就行，但是他现在的体能训练，以间歇跑为主，从最开始的两种速度交换跑，到现在已经是四种速度交换跑。

这还是他的体能属性才83点。

总之，系统在一定程度上简化了训练，并且给了白叶可见的训练反馈，但是依旧需要他的不懈努力。

因为他要是懈怠，这辈子估计也就停滞在70多属性附近，只能够踢个次级别联赛。

白叶想明白后，不耽搁时间，直接到器材室拿了类似降落伞一样风阻伞。这个东西就是用来训练大腿爆发力的，在中国许多条件不太好的体校，一般都是用轮胎代替。

其实如果不是系统的话，白叶现在怎么练速度，提升都慢。

速度能力的75%是在18岁之前获得的，因此要想提升速度，要在18岁之前最大程度的发展速度素质。

而力量能力的50%是在18岁之前获得的，这也能解释从未进行力量训练的人成年之后，能较大程度的提升力量，而从未进行速度训练的人成年之后，尽管进行大量的速度训练，其提升也是有限的。

当白叶将器材拿出来。

德赫亚看得一脸蒙圈，“啊？你这是要干什么？练爆发？”

“嗯，速度太慢了，想提升一点。”白叶肯定的点头，同时将风阻伞丢在一遍，开始充分热身。

“啊？”