林翔尝试把和书和对看书的焦虑也可以先放到一边。

再回到自己的身体。

停留在这里。

尝试不用大脑去思维些什么，只是感受身体的自然流动。

林翔感觉到自己有一些心慌慌的感觉。

感觉明天的时间安排也很紧张，不过好像都安排的比较稳妥。

林翔又吸了一口气吐了出去。不过这一口气吸的时候，林翔发现自己的腰有些挺直，好像有一些力量的感觉来到了自己这里。

同时也感受到自己头脑仍然是很清醒的状态。

林翔子啊回到自己的身体，感觉胸口的部分似乎被一些能量充满了，好像在准备好要去做些什么的样子。

这让林翔非常开心。如果每次自己想做事情的时候，身体都能够保持这样的状态就好了。

林翔感觉自己吸气的感觉多了一些，每一吸口气，轻轻吐出去，每吸一口气，内在力量就多了一些。

身体想做什么呢？回到身体。

林翔感觉有点热，把外衣脱掉只剩下衬衫。

不知道为什么，林翔狂刷了一下多邻国，狂刷的意思就是花了半个多小时。

然后慢慢的身体进入到一个比较冷静的状态中。林翔觉得今天可能没有机会练字了，不过也没有关系，林翔想起一位老师的话，跟随身体内在导向的流动。

林翔感觉自己跟随了，现在的感觉是平静了很多。

那么回到身体吧！

林翔觉得自己身体还是倾向于敲字。

刚刚休息了一下，林翔有了一些新的感觉，林翔觉得自己好像有些地方还是没有打开。

很多时候林翔冒出来很多的灵感，关于故事情节的灵感，但是一会儿就过去了，还没有记录下来就已经过去了。

林翔觉得这样真的很可惜，虽然那些很小的故事情节并不一定吸引人，但是这种破碎的片段，应该有所指向，应该记录下来的。

林翔也尝试着回忆一下都有哪些情节，不过每次回忆的时候都是很凌乱，基本上想不起来任何片段。

林翔其实感觉自己摸到了一些秘密的边缘。就像是经典精神分析所说的那样，潜意识屏障会在某些人恍惚的时候失效那么一下，无意识就会慢慢的冒出一些被压抑的东西。

都是资料和资源呀！很可惜。

林翔觉得自己其实应该想想办法，想想怎么能方便在有灵感的时候把一些情节记录下来。

当然手机是一个很方便的记录工具。

林翔感觉自己有些燥热，穿上的衣服又退了下来。

长长的出了一口气，感觉心脏的位置慢慢下沉一些。

不过林翔感觉得自己的头脑有些没有那么清醒了，有点发晕，可能是有点困了。

林翔回到自己的身体上来，慢慢的感觉身体变得柔软了一些。

稍微地暂停了一下，把注意力放到身体上，林翔觉得自己应该不是困了，只是稍微有些不清醒而已。

林翔再一次深吸一口气。感觉有些明白了那个有力量的感觉的来源。

深吸一口气，其实增加了氧气的交换量，所以大脑的供氧会充足一些，头脑也清晰一些。

关于头脑清晰，林翔有点忘记了是否记录过，之前有一次做胃镜，经历了全麻，醒了之后林翔的头脑变得特别的清晰。

就像那种真的睡醒了的感觉。

林翔很怀念那个感觉。

林翔感觉其实自己还是有点焦躁，这个判断是来自于刚刚听到旁边的热水器的声音的时候，林翔马上把热水器关了。

回到身体，好像又有点发紧，那么给自己身体一些时间吧。

林翔感觉到自己的脚有点凉，于是换了一双稍微厚一些的鞋子。

林翔觉得自己有点像记录流水账。这个感觉好像还蛮对的，林翔发现自己有一些对自己不满。

尝试着把这个不满稍微的推远一点。因为林翔似乎能够理解这个不满来自哪里。

这个不满在表达林翔又没有按照规划行事。

不过林翔觉得也还好，虽然没有按照规划行事，但是自己的身体一直在做着自己需要做的，是按照内在导向行事的。

这个时候某些质疑的声音也飘了进来，不过林翔知道，夜晚，有点疲劳的时候，这些自我质疑就会呈现出来。

现在林翔觉得自己还是比较有力量的，所以尝试欢迎这些质疑的声音。

你真的相信内在导向是正确的么？这是一个比较重要的声音，直接质疑比较核心的位置。

是呀，自己真的相信么？林翔其实不是那么的确定，因为有的时候可能不见得是内在导向，而就是自己的拖延。

林翔尝试停在这里一下，发现自己防御的声音有点问题。

如果不是内在导向的话，如果是拖延的话，是否正确就和内在导向没有关系了。

那么回到对内在导向是否相信的问题上来。

划走问题是经常出现的，林翔觉得要感谢自己多年的训练，让自己可以很快的识别出来这一点。

是否相信内在导向，嗯，林翔觉得自己是相信的，自己的行为都是按照内在导向行事的，而且自己一直在获益。

所有的没有按照内在导向行事的，其结果都是造成林翔很大的困扰。

比如前面提到的关于收入缩减的问题。

如果不是内在导向让林翔觉得安全了很多，可能现在林翔还是会停留在要么自我谴责，要么极度焦虑却没有任何解决办法的状态中。

林翔感觉自己恢复了自信之后，收入缩减的问题已经不是会影响自己的问题了，当然还是客观的承认这个问题的存在，但是林翔已经找到了好的解决方法，唯一就是需要让自己耐心等待而已。