“制定计划之前，得先看看你的肌肉侧向。”

街雄鸣造微微一笑，突然摆出阿诺的经典健美姿势。

“力拔山兮！”

嘭！

熟悉撕裂声响起，碎布条漫天乱飞，他又又爆衣了。

“蟹式！”

紧跟着又改换姿势，身体微俯、双手前绷，像螃蟹一样展示自己的整体肌肉群。

呃...

看到这一幕，苏卡真的很想吐槽：既然要变身，刚才为什么还要穿衣服？

咚咚...

但随着街雄鸣造胸大肌剧烈跳动，身体突然被一股无法形容的恐怖威压，来源正是街雄鸣造胸大肌。

这不是什么气势，而是纯粹的肌肉压迫！

压迫中，苏卡全身肌肉也不由自主的跟着街雄鸣造胸大肌同频率跳动，甚至还产生了一种类似‘胆怯’的情绪。

而聚集在深蹲架区域的路人肌肉怪，此刻更是已经在对街雄鸣造朝拜了。

离谱！

肌肉什么时候还能散发威压了？

逻辑在哪里？

旧槽还没吐，新槽又来了，苏卡有种世界已经发癫的错觉。

“我‘看’到了，你的肌肉是密度增长方向吧？”

街雄鸣造肌肉威压一放既收，没让路人肌肉怪真正下跪。

“不是，你想知道问我不就行了。”

苏卡表情无语：“有必要弄出这么大阵型吗？”

“用肌肉感知，能让我更加了解你的身体。”

街雄鸣造不以为然的缩小身体，然后又套上一身运动服。

苏卡看到很想说别穿了，因为等下说不定又爆了，但最终还是忍住了。

毕竟肌肉大明王不炫耀肌肉就不是肌肉大明王了，这是人设改不了。

随即问道：“现在了解了，有什么想法？”

“很容易，肌肉变强的原理是‘损伤修复变强’，只需要不断撕裂肌肉、挑战肌肉极限就行。”

街雄鸣造说话跟若摫武士一样随便，挑战肌肉极限在他嘴中也变成了很容易。

苏卡：“效率呢？”

“如果你能撑的住。”

街雄鸣造张开右手：“我可以根据你的身体崩坏极限制定计划，最高可以达到5倍效率。”

“刷卡，请往死里练我！”

听到这话，苏卡瞬间掏出黑卡，激动大喊。

他原本以为能有个两三部的效率就顶天了，结果街雄鸣造开口就是5倍。

5倍！

这是什么概念？

5倍效率，只要20天他的肌肉密度就能增长一倍，两个月就能赶上若摫老师，三个月超过。

这不刷卡，还等什么？

想提升肌肉密度增长速度并不是那么容易。

因为就以他的日常训练来说，强度也足以压垮小宇宙这种没有怪物体质的强大斗技者。

但这个强度，肌肉密度增长速度却一点都没上升。

自己没来错，肌肉大明王就是专业！

发了！

至于撑不撑的住？

关林大叔吃吐了练、练吐了吃，最后锤炼出超乎寻常的怪力和近乎不死的耐打体质，自己以‘体验’的方式也跟着经历了，还会撑不住？

更何况他还能用‘觉醒’快速恢复体力。

干了！

只要练不死，就往死里练！

猛虎巨力就在眼前，苏卡现在是干劲十足！

“别太激动，没到死的程度，最多就是炸肺跟心脏爆炸。”

街雄鸣造也很欣赏苏卡的热血，当即拿出教练板，根据刚才用肉压感知到的数据，开始替苏卡制定身体极限挑战计划。

做老师就要懂得因材施教。

对纱仓响这种只想减肥的小女孩，他的训练计划很柔和。

但对苏卡这种不要命的斗技者，他的训练计划就很疯狂了。

毕竟斗技者生命顽强众所周知，哪有那么容易就被练死？

不过这正是苏卡想要的。

来吧，蹂躏我吧！

我的肌肉已经饥渴难耐了！

.......

计划制定，苏卡没浪费一点时间，直接就在街雄鸣造专属训练区开始，用的也是街雄鸣造专用器材。

训练强度以万为单位。

各种科学跟不科学的高压项目相互交叉、反复循环。

接下来的日子也是训练馆健身房两点一线，进行难以想象的非人地狱式锻炼。

每天训练结束，流下的汗都能攒满一脸盆。

但苏卡体重非但没减少，反而在不断增加，因为肌肉密度在上升。

每天补充的水跟食物都快赶上体重，肌肉也没显臃肿，反而无比流畅并趋近于完美。

而纱仓响三小只看到苏卡玩命般的疯狂锻炼，也直呼其为“不要命的怪物”！

但流出多少汗，就能收获多少回报。

20天还没到，肌肉密度就达到2倍，成功完成第一阶段目标。（前面自动增长了半个月）

至此，街雄鸣造也让苏卡先休息一段时间，让身体适应突然暴增的力量。

苏卡也感觉有道理，因为他这段时间吃饭就经常折断筷子。

原因就是力量增长太快，控制跟不上。

毕竟肌肉密度增长一倍，可不代表力量也只增长了一倍。

是要适应一段时间，然后再一口气冲到身体最佳状态承受极限。

不过日常锻炼还是不能间断，因为这是一个斗技者的基本素养。

在若摫武士跟关林熏染下，苏卡已经养成了良好锻炼习惯，每天不运动运动都感觉少点什么。

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PS：街雄鸣造属于生活搞笑漫，不参与战斗，所以能力夸张点就当调剂了，主要是想到后期遇到申武龙可能要请教他，就先铺垫一下，内容不会太多。

目前也基本发育结束，准备乱杀了。