赵强翻开健身术，看见里边基本上都是图片，就算有文字，那也是对图片的解释，其他多余的文字基本上没有。

健身术中的图片是一个人做出了各种的动作，然后赵强看了一下最前边，竟然还要将这一系列的动连贯起来。

“精灵，这就是所谓的武功秘籍吗？我怎么感觉他就像是广播体操一样，就是在比各种的动作，然后连贯起来。”

其实健身术中的动作和广播体操相差还是很大的，特别是健身术中做的各种动作都很难。由于和赵强想象中的很不一样，他以为武功秘籍就像里写的各种心法一样，但是结果和理想相差太远了，所以赵强才把健身术和广播体操联系起来。

“主人，这只是黄阶下品的健身术而已，主要目的只是为了健身，改善身体的状况，同时也是为了以后打下一个牢固的基础，一般不能对身体带来显着的提升。”

赵强按照健身术中的几个动作做了一遍，因为每个动作难度特别的大，而且动作之间还要做到连贯，所以赵强除了累没有其他的感觉。

“精灵，我怎么只感觉到了累呀。”枣强无比郁闷地问道。

“主人，因为您做的动作都不标准，不能带动身体里的灵力，进行身体的改善，所以没有其他的感觉。”

赵强经常吃圣女果和草莓，体力肯定积累了不少的灵力，这些灵力如果不通过有效的方法引导这些灵力，他们一样会在潜移默化中改善自己身体，但是效率将低的令人发指。

“精灵，有什么好的办法，可以让我快速的学会所有的动作？”

赵强已经对自己不抱任何希望了，赵强又不是学舞蹈或者是健美的。健身术中画的各种动作都特别的难，就算是单个动作赵强想达标都很难，更不说还要把动作进行连贯，所以只好找精灵问问有没有什么简便的方法。

“有的，主人，农场空间出的功法，你要学习的话都有两种选择。

一种是通过自己的领悟学成，这就需要天赋和时间了，当然，学成以后，这种武功还可以让别人学习。第二种就是采用灌顶的方式，直接将这种武功的所有知识灌入你的大脑，然后你就可以清晰地感受到怎样做才是标准的，当然这样做也有弊端，那就是会消耗掉这本功法。”

赵强想的没有想就选择了第二种，以后得到功法的机会还多的是，而且这仅仅是一本黄皆下品的功法，在零级奖池里都属于垫底的存在，所以赵强对此并不在乎，用了就用了，反正过段时间还可以抽奖。

很快，赵强进入了的状态，在赵强的意识里，有一个人，在不断的演练着健身术，一遍又一遍，丝毫没有停下来的意思，赵强也跟着一遍一遍的练习了起来，慢慢的赵强的动作越来越标准，动作之间也越来越连贯，终于赵强完全按照标准的动作完成了一遍。

这个时候，意思中的那个人也慢慢的消失了，赵强慢慢的清醒了过来，睁开了眼睛。

“我这就学会了？”

赵强简直有些不敢相信，虽然里有那种记忆传承，但这里是现实啊，而且赵强还是第一次经历这个。

“恭喜您，主人，您已经完全的学会了。”