“鼓掌。”马老师的声音突然传来，紧接着他带头鼓起了掌，很快，掌声就响了起来。

“你们可能会问我为什么要鼓掌，我跟你们解释一下，我刚才点名的时候，发现今天我的晨练课里，有一位昨天才入学的学员。所以我特意留意一下，就是这位同学。经常来上我课的老学员应该知道，刚开始上课时候，我的任务量是三圈，之后才慢慢开始叠加。这位同学身体比较高，也比较壮实。”说到这里，人群里顿时传来一阵笑声，很慢，马老师的意思大家都懂。“你们不要笑。”马老师制止了笑声，接着说道：“十圈，是两公里，我看的出来，来学校之前，他没怎么锻炼过，身体肌肉都很松弛，脚步也很沉重。7圈应该是他的极限，但是他坚持了下来，跑完了十圈，虽然跑的很慢，但是依旧完成了任务，好样的，底子弱不可怕，可怕的没有上进心。”马老师说完，雷鸣般的掌声顿时响起。瘫坐在地上的陈彦，听了这番话，顿时感觉鼻头一酸，泪水混合着汗水就留了下来，他不知从哪里涌上来的力气，陈彦站起身来，深深地鞠了一躬，大声说道：“谢谢，谢谢大家。”

“好了，归队吧。”马老师挥了挥手，示意陈彦归队，陈彦低着头，站到了队伍的最后端。“活动一下身子和关节，不要让身体冷下来，来跟我做。”马老师说着，就站在队伍前端，做起了示范。

“弓步压腿，体转运动，扩胸运动，手抬高。高抬腿，用力，腿抬高，跳蹲两次，跳起来，手抱膝盖。很好。再来一遍，1234，2234，3234，4234。”马老师一边喊着口号，一边给大家做着示范动作，说来也奇怪，休息了一会之后，陈彦的身子也没有那么累了，就跟着马老师一起认真地运动起来。

“好了，准备活动做完了，女生留在原地，于曼丽，你带着她们做十组深蹲。男生，跟着我，分成六个小队，从训练场的一边，蛙跳到另一边。”说着，马老师就带着男生，走到了训练场的一头，分成了六个小队，一个小队五人左右，大伙依次按顺序开始蛙跳。

“用力跳，跳过去算一组，跳回来算一组，五个来回，用力。”马老师站在一边，也是跟着学员们一起蛙跳，蛙跳这东西，跳一两下腿都会酸痛，更何况十组。陈彦跳了一个来回，就觉得自己大腿不属于自己了，极度酸软，走路都不好走了。

可是看着身边的学员们都在坚持，陈彦也不好意思休息，毕竟自己刚才才被老师表扬过。强行坚持第二轮，陈彦真的已经不行了，光是站着不动，他双腿就不自觉地不停颤抖。

“来，跟我来一下。”马老师没有错过这一细节，他快步走到陈彦身边，开口说道。

“怎么了，马老师？”陈彦勉强一笑，回答道。

“你已经是极限了，跟我来吧，恢复一下。”说着，就带着陈彦朝着那个门口的小房子走去。陈彦不知道马老师要干什么，只好挠着头，跟在他的身后。

走到了小房子的门口，马老师在门边的密码锁上输入了一串数字，轻轻一推大门就打开了，随着大门打开，一股凉意的扑面而来。